被讨厌的勇气

我是一个严重的“讨好型人格患者”，就在昨天，突然找到一剂“良药”——那就是做一个心理预设：鼓起勇气成为令别人讨厌的人。

让我产生这种念头的导火索是发生了一件小事，有位同事向我询问九个月前的一项工作细节，意在让我跟ta一起承担一个工作失误，当我意识到ta的来意之后心里很不爽，但出于礼貌，还是做了正面回应，为了“讨好”ta，我还站在ta的角度提出了工作建议。可ta走了以后我开始反刍自己刚才的表现，是不是中间语气太强硬了？是不是对ta的排斥感表现得太明显了？是不是其实我也是有点责任的？是不是ta只是遇到了想不通的地方，纯粹是来跟我寻求帮助的而并没有丝毫甩锅给我的意思？呀，当时我的脑子里充斥了对刚才表现的反思和自责，一大波精神内耗汹涌而来。现在来看，有点好笑又有点可怜。有多少人像我一样，经常会因为“怕得罪人”“怕给人留下不好的印象”而频繁地内耗？！理性地分析一下，为什么会这样？

1.完美主义。总是希望能让所有人都觉得自己好，不允许别人说自己不好。

2.不自信。不相信自己的存在感，不相信自己过去的努力和表现积累的影响力，妄自菲薄，看轻自己。

那我们该怎么做呢？

1.就勇敢地做一回令别人讨厌的人。从小到大，我们总是被教育要对这个世界施以善意，要友好，要温暖，要把最好的一面奉献给世界，我们总是在委屈自己，把自己变成别人期待的样子，如果是面对爱的人，我们会在付出和迁就中收获满足感，但如果是面对不相干的人，真的完全没必要！有本书叫《被讨厌的勇气》，对，就做那个被人讨厌的人，当我们把目标设定为让对方彻底讨厌自己，你会发现自己的心态会发生一个非常大的转变，瞬间释然。

2.不仅要让别人讨厌自己，还要让自己更爱自己。永远要相信，你比自己想象的更强大。自尊自信自爱，才能赢得别人的尊重、信任和爱。