在一个普通的小镇上，一位老禅师和一位老农坐在道路旁下棋。
一位骑马的陌生人来到他们的身边，停下来向他们问道：“师父，请问这里是什么镇？住在这里的居民属于哪种类型？我考虑是否搬到这里居住。”
老禅师抬头望了一下这位陌生人，反问道：“你刚离开的那个小镇上住的人，是属于哪一类的人呢？”
陌生人回答说：“住的都是些不三不四的人，素质十分低下，我住在那儿感到不愉快，因此打算搬到这儿来居住。”
老禅师说：“施主，恐怕你搬到这里也会感到失望的，因为这个镇上的人，与你离开的那个镇上的人完全一样。”
过了不久，又来了另一位陌生人，向老禅师打听同样的事情，老禅师又反问他同样的问题。
这位陌生人回答说：“啊，我以前居住的小镇上的人都十分友好，我的家人在那儿度 过了一段美好的时光。尽管我们还很留恋以前的城镇，但我正在寻找一个更有发展机会的城镇，因此我们搬出来了。”
老禅师说道：“年轻人，你很幸运，在这里居住的人都是跟你差不多的人，相信你会喜欢他们，他们也会喜欢你的。”
一旁的老农不明白，为什么同样的问题，老禅师给出了两个截然相反的答案。
老禅师告诉他：“念由心生，如果你以欢喜之心待人，自然看万事万物都欢喜，如果你以悲苦之心待人，自然看万事万物都悲苦！”
快乐是一种感受，它是精神层面反映到现实世界的感受，绝大多数情况下，同外部环境没有必然的联系。
人生的快乐，在于我们对生活的态度，快乐是自己的事情，只要你愿意，你随时可以调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
我们之所以生活的比较愉快，是因为我们学会了放大美好，持续的快乐来自于内心深处的精神富足。
生命的最大杀手是忧愁和焦虑，即使现在的你并不容易，也要保持一颗积极的、快乐的心。微笑面对生活，生活也会回报你以微笑。世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。
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