昨晚回来收拾好已经十点多，但仍觉得还有事没做完心里不踏实。于是便打开书本，决定完成昨天落下的第四章的阅读。
讲到了关于综合性学习的相关内容，于我可谓是大开眼界。原来这样的学习才是综合性学习：
关乎作为地球人的公民性、国家性的公民性以及地区性的公民性；
是关注现实世界，围绕课题发现现实生活中的种种复杂的关系；
是关于地球、环保、福利等等的现实问题。
一言以概之：
即活生生的人，发现活生生的问题。
随着第五章跃然纸上，时间已然来到凌晨，自己也累的快不行啦，终于可以好好睡觉啦！
早上闹钟响起，窗外天还没亮，打开窗没见到朝霞，难道是个阴天？事实证明是我想多了，天亮之后并不凉爽。
赶往晨练点多路上，心里仍旧100个不情愿，感觉提到或是听到“”这几个字就有点上反～
转念一想宽慰自己，嗨就当是锻炼啦，不要看成是去完成某项任务不就得了！？
换了场地，王副会长也赶了过来。瘦削的她却精神矍铄，一双眼睛炯炯有神。
第一次完整的听她讲功法，示范动作干脆利落，语言简洁明了，比喻形象而不失幽默，身上好像永远有使不完的劲儿，永远不知道何为疲倦。一个一个的纠正动作，不厌其烦的讲解，结束时也不忘幽了一默（施礼礼仪）。
体会：
当时确实学到了很多
反思：
回看视频，发现自己最大的问题“弯腰驼背探头”。颈椎和腰椎的问题可能因为长期的读写，颈肩和腰椎明显比同仁们问题更严重些。
特别是几个反弓动作，因为长期的积劳成疾我做起来确实比别人更吃力。以后的训练中我会尽量有意识的开肩和反弓，另外也想好站后排慢慢调整（在视频中看到大家这点做的都比我好）。
身心有点累，夜训还要继续，且行且珍惜，午安。
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