吾日三省吾身

吾日三省吾身：早饭吃的啥，午饭吃的啥，晚饭吃的啥。

减肥到目前为止已经经过了一个半月的时间，从一开始的大胖子变成小壮的大胖子，自己的心理其实经过了很有趣的变化，简书第二篇就很自恋的记录一下好了。

作为一个从小胖到大的不会瘦族人，减肥其实一直陈列在我的未来计划表里，不过我已经很习惯自己很胖的状态了，不减肥？好吧，很正常啊。

这次开始减肥源于我家宝宝的要求。天知道为什么那个会给我买鸡排的最可爱的人，突然有一天变成了你不减肥我假期就不陪你了呵呵哒。不过也没关系嘛，我这个人就是很大度而缺心眼的，那我就减肥好了嘛。一开始的心里状态就是：宝宝要求了不做怎么行？

我就开始吃很多蔬菜，把鸡排和奶茶都戒掉，今晚夜宵是什么我也不再关心；每天都走很多路，也开始迈动暖壶腿艰难的跑圈。辛苦吗，不算辛苦吧，宝宝要求的嘛，不能满足宝宝的要求你是要打架么？

然后自然就减掉了一些，看着体重计，我很骄傲啊！骄傲这么愉快的感觉我当然要多体会几次，所以我一天称五六次体重，然后把高的体重记录都删掉！

突然有一天，有两天，有三天，体重不变了，还升高了。我明明没有吃很多而且还更多的运动，怎么会这样？再少吃，再多动！这个时候，宝宝怎么要求已经不重要了，数字不变？这不被允许！接着，体重继续开始减了，我开心啊，我高兴啊，我看到体重计就称一下。咦变得好慢啊，不行，怎么会没有效果？那时候就是觉得，一天不减一斤，这一天就是白废了。这个时候，是最辛苦的，就算体重在减，也是非常辛苦。

一天一斤当然不可能啦，数字就是冷冰冰的。尽管还是在减重，但是速度已经让我不满足了。吃一口米饭，哎呀我这是作死；中午睡了一觉，好嘛晚上多跑！

就这样很纠结的过了一些时间，我突然看到某乎的一个问题：减肥成功，你们真的快乐吗？这时候我才想起来，我是在减肥啊，我是在和自己的身体来一波交易啊！减肥不是为了健康么？就算宝宝提出的要求也是希望我能健康啊，而健康，也是为了快乐吧！不快乐，折腾自己是要自杀么！？

我这个人，有了一个目的，固然可以很专注的去做，但是太容易钻进牛角尖而忘记本来的愿望。要减肥必须形成习惯，而习惯的养成过程必须有趣而快乐。

好了我这是在比比什么。这个文章的目的根本不是上述说的好嘛！233！

从今天开始在这里记录我在减肥中遇到的有趣而快乐的事情。嗯，就是这么感性的男孩子。(๑≖ิټ≖ิ)✌

7-11

早上，绿豆粥＋玉米＋白煮蛋＋一角酱饼

中午，二两米饭＋西蓝花＋莴苣＋鲫鱼段

晚上，一两米饭＋包菜粉丝＋土豆鸡块

哎呀本来今天要写挺多有趣的事情，被宿舍的网恶心的不要不要的，完全没有心情去搞怪了。我也是呵呵哒，想发个简历折腾了一个小时愣是发不出去。我也不知道是苹果的官网怎么可以这么垃圾的。

7-12

早上，绿豆粥＋玉米＋白煮蛋＋榨菜

中午，二两饭＋番茄炒蛋＋花菜＋炒虾

晚上，一两饭＋豌豆＋包菜＋上校鸡块

啊啊啊啊，晚上没有控制住，虽然食堂的上校鸡块很难吃很素食，但是也并不能抹去此物的罪恶！

还有昨天中午的莴苣！本身毫无味道，但是表面一层调料的味道，宛如初中三百斤的美国大妈外教一身红裙俯身问你“好啊有”的时候扑面而来的玫瑰色的香水味╮(╯╰)╭

下午游泳的时候又验证了一个道理：头想要浮出水面，那么一开始就要沉下去。

如果一开始扑出去就仰着头，那么身体就是弯的，你就浮不起来。只有一开始头先沉在水里，你才能让腿和头在一个平面。

你最怕什么，你就要先体验他，然后才能不怕他，远离他。

7-13

早上，绿豆粥＋两个肉包＋白煮蛋

中午，二两饭＋菜花＋鲫鱼段＋包菜

晚上，一两饭＋叉烧＋韭菜豆干炒蛋＋绿豆汤一碗

啊，今天吃的比较丰盛了，毕竟并不能一直坚持那么惨。。

今天晚上路由器炸了，用流量表示我每天签到的决心！

7-14

早上，绿豆粥＋两个肉包＋白煮蛋

中午，炒虾＋青菜面丸＋菜花＋两角千层饼

晚上，六个拇指香蕉＋一个芒果＋一瓶盐汽水

感觉中午吃多了晚上也不饿。。好吧，并不是不饿，只是。。。不能长肉！

7-16

今天周六了非常混乱。。总之一天一共吃了

一个芒果，6个拇指香蕉，两片酱饼，一份凉菜熟菜！一个土豆饼，一斤葡萄。。。。

总之乱七八糟的。。。

7-17

早上，绿豆粥＋玉米＋白煮蛋＋酱饼一角

中午，鸡胗炒饭＋韭菜鸡蛋╮(╯╰)╭罪恶炒饭，晚上没得饭吃了。

晚上，水果酸奶

当你不敢张开嘴的时候，你永远学不会游泳换气！加油！

7-18

早上，绿豆粥＋白煮蛋＋玉米＋肉包一个

中午，二两饭＋鲫鱼段＋白菜＋花菜

晚上，一两饭＋煮虾＋西蓝花＋土豆鸡块

晚上吃好多，因为下午接了苹果电话面试~很开心，自己没有犯大错误。

游泳也出现进步！三分之一泳池！

7-19

早上，绿豆粥＋白煮蛋＋肉包＋玉米

中午，二两饭＋鲫鱼段＋豆芽＋西蓝花

晚上，一两饭＋土豆鸡块＋白菜＋豆芽

今天大腿突然发生巨大的肌肉酸痛，而上午几乎成为了老奶奶一样的挪动模式。

不过下午还是坚持游泳加走路，发现人就是欠，动多了就没大事情了。但是，还是酸痛呀！！

7-20

早上，没变。。。

中午，二两饭＋虾＋西葫芦＋西蓝花

晚上，一两饭＋土豆鸡块＋豆芽＋番茄炒蛋

今天游泳发生一件不快的事。现在的人，戾气都这么重的么？游泳被碰到我又不是没第一时间道歉，你自己在游泳池中央散步才是问题吧！