在平时的生活中，我们常常会关心关注重要而紧急的事，却往往会忽视重要而不紧急的事。
确实，紧急的事不能不做。奈何人生里紧急的事无穷无尽，我们的一生有大半在紧急的应付中度过，到最后整个生活步调都变得很紧急了。
生命中有许多非常重要却一点也不紧急的事。
像每天放松地静心，从容地冥想。
像愉快地吃一顿饭，品尝茶的芳香。
像在山林、海边散步，欣赏山色与云的变化。
像听雨听泉听音乐，读人读爱读闲书。
像陪父母谈昔日温馨的往事，听孩子说童稚的笑语。
很多重要的事是说之不尽的，却被紧急的事挤掉了空间。
生命的空间有限，当它全被紧急的事占满时，就像是一个停满了汽车却没有绿地的城市。
绿地是重要的，汽车是紧急的。
大树是重要的，大楼是紧急的。
白云是重要的，飞机是紧急的。
知足是重要的，欲望是紧急的。
宽心是重要的，医院是紧急的。
……
如果一个人在一天里花八个小时追逐衣食与俗事，是不是也能花八十分钟来思考重要的事呢？如若不行，就从八分钟开始。
八分钟的觉悟、八分钟的静心、八分钟的专注、八分钟的放松、八分钟的忘我、八分钟的天人合一、八分钟的抱朴含真。
生命必会从这八分钟里开始改变，每天的生活也就从容而有情趣了。
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