2022-05-23

降低期望值，减少依赖，要知道只有自己才是唯一的，靠别人附加的情绪和价值都是不长久、也不可靠的。

学会做自己情绪的主人，控制好情绪，降低期望值，哪怕是最坏的结果，有了充足的心理准备，也会让你心平气和。

人生无常，不要在无谓的事情上浪费自己的时间。明天和意外，你永远不知道哪个先来，做自己人生的主人，不为外界所影响，才是幸福的真谛。

降低期望值本质上是让我们看到别人都有自己的人生，你对自己的人生负责就够了。