你是否忽略了自己内心的声音

从前的你在父母的呵护下幸福成长，无忧无虑、无比单纯，后来你长大了…

父母开始催你结婚；相亲时对方父母也在意你的工作、薪资，虽然不会直接说…

你忽然觉得世界大变，开始觉得事业如此重要，似乎得到了成功，就会得到一切。

刘慈欣说：“失去人性失去很多，失去兽性失去一切”，你仿佛明白了其中道理！

你开始渴望成功，并努力追逐…

就这样你渐渐变得成熟了，通过不断努力学习，你成长了许多，知识面增长了不少，同时也更加焦虑。

因为无比焦虑你开始打游戏逃避自认为残酷的现实，逃避内心的感受，可是游戏结束焦虑反而倍增，因为浪费时间开始自责。

你忽然明白，越焦虑越想逃避，越逃避越焦虑，陷入恶性循环。

你知道一些方法能缓解甚至战胜焦虑，可它如“烟火烧不尽，春风吹又生”，根源在哪里？

你非常在意外界的声音，在意别人的看法，他人眼中的自己，世俗的成功，而忽略了内心的声音。

何不每天给自己一小块时间，用来冥想，不想那些烦心事，只关注自己的呼吸、内心的感受，白天努力追逐，夜晚试着学会放弃！

“尽人事听天命”这话听过好多遍，却难做到，那是因为注意力过于分散，把部分注意力放在了结果和不可控的事情上，你要学会集中注意力在你可以控制的事情上。

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你是否忽略了自己内心的声音？你想成为什么样的人？

我想成为一个自信的人，即使有诸般缺点，能改就改，不能改就慢慢改，不管最后成为什么样的人，我都喜欢自己。

曾经我想变成一个外向的人，尝试努力后很遗憾的说——失败了，我还是我自己，每个人都不是绝对的外向或者内向，有着不同的优点、缺点，找到适合自己的环境，最大程度发挥自己的特长，我只想成为我自己！

我想成为一个不论成功与否，内心不为所动的一个人，外界的成功和失败不影响内心的安宁与幸福。

我想把一门技能锻炼的足够精深，因为学习了那么多的课程，宽度上已经达到，只差深度。

我想成为一个能够接纳、包容错误和缺陷的一个人，当你接纳了你自己，即使是不那么好的自己。就会发现对他人也多了些宽容与豁达，如果你无法接受别人对你的伤害，无需强求，以德报德，以怨抱怨就好。

做一个有趣又有用、既不放弃外界追求又能回归内心，享受幸福的人！