这两天买了一个课，关于冥想的。
根据语音提示，一步步去真正感受身体。在第一节练习中很快就进入了状态，能够清晰的感知身体的放松，没有杂念，一直专注呼吸，意念完全在身体的各个部位。
做完之后身体是轻松的，心灵平静。身心是一种轻盈，喜悦的状态，整个人感觉神清气爽，妙不可言。
接着我又开始，自我引导进行清除体内垃圾训练。
那些过往的执念与不甘，冒上来。我跟父亲有一个很深的结。
那时我带着孩子在父母家住了7年，我也不敢说离婚。从结婚的那天起，我就盼着哪天能离婚。但是没有父母的同意，我段然不敢说这话。
父母也是眼睁睁看着我一个人独自打拼，除了无声的支持。从没有问过我是否幸福，过不下去就离了吧！从来没有说过这种话，当然我也知道他们认为离婚是很丢人的事，受不了闲言碎语，无法接受我离婚这件事。
当然在婚姻上我也是有错的，当时为了跟父母赌气，嫁的远远的，找了一个不爱的人结婚。
我在敷衍生活，生活就给了我一大嘴巴。我哭，生活就哭给我看。
所以我的选择就是跪着也要把路走完。可惜我后悔了，我要离婚，我不想再过那样的日子。
当邻居问起要给我介绍对象时，父母好像突然醒了，邻居都能看出我的日子不顺意。他们为什么还要如此执着呢？母亲这才说，离了吧！
当时泪流满面，这就是我要的一句话？自己没有勇气说，胆怯，懦弱，把自己美好的青春年华毁了。
很快就离了，本该是好事。可是当我离婚回家后，你都不知道父亲的状态怎样可怕。
他整日昏昏欲睡，斜躺在炕上，无精打采，唉声叹气，愁的饭都吃不下。还让我妈跟老乡们说，给我找对象。唯恐我嫁不出去，那一幕一直在我眼前。
我一直想不通，从那时起我们这间就有了隔阂，有时更是恨意，难道女儿真的那么不堪，愁嫁不出去吗？
自从父亲走后，心结才慢慢打开。没有父亲，什么事都是我扛，没有人帮忙分担。
那一刻我才理解父亲，我离婚是非常重大的事，他对我以后人生，更多的担忧，不知道何去何从。只是他不该表现出来，可能是无意，但却深深伤害了我。
自我引导进行中，我说出了自己的感受。爸爸，女儿没有那么差，我能过好自己的生活，你过多的替我做了太多事，让我没有学会自立。有些路还是需要自己走的，谁都替代不了。我知道你是为我好，可是你做错了。
我现在明白了，理解你了，从你离开时，我才知道你身上的重担。家里每个人都靠着你，可没人想到你也是个人，你也很难的，你也有扛不住的时候。爸，我们和解吧！谢谢你一辈子爱着我，宠着我，我永远是你的掌上明珠，小棉袄！谢谢你对我所有的爱！
终于泪流满面，坦然面对这件事。心里堵的不快慢慢消散，让这件事云开雾散吧！让感恩从转念开始吧，让平静与喜悦一直伴随！
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