大家好! 我叫罗晶晶 ，我是一位在职的普通员工，一位90后，我是于2017年5月份开始练习瑜伽的，我在瑜伽方面就是小白，没有接触过，对瑜伽什么都不懂，也没想过一定要练瑜伽，我练习瑜伽是因为我当时参加了姚老师空中读书会一路跟着姚老师的步伐坚持学习，之后就进了精进群，群里的小伙伴都非常精进，金刚四宝每个都有专门的群打卡，看到大家如此精进我也跟着被带动起来，我并没有参加瑜伽打卡，但是我一直有默默跟着视频练习，之后进了成莉姐姐的能断金刚开封群，成莉也是一位瑜伽老师每日在群里精进的发视频打卡带动大家瑜伽的练习，虽然我没有去找老师练习瑜伽但是遇到瑜伽上的问题我就会咨询成莉姐姐，成莉真的是一位有耐心非常慷慨大方的姐姐，耐心的回答我每一个问题，增加了我对瑜伽的喜爱，我那时候几乎每天早上5点就起来练习瑜伽，随着日复一日的练习，身体感觉轻松很多，我发现我对食物的需求欲望变得很少，自然而然的不喜欢油腻腻的肉，后来就干脆有意识的吃素，饮食偏素，练习差不多快三个月吧，我发现我的脚气突然就好了，我之前是有脚气的好几年了，反反复复的，但是练习瑜伽配合吃素脚气就没有了，当时太开心了，都没想到有意外收获，嘿嘿！我感觉身体越来越轻，衣服由M码变成了S码，内心的欲望也少很多，更加平和，好种子一直到冬天，突然有一天我练习瑜伽提不起劲，觉得不开心，我就非常疑惑为什么我不开心，练习瑜伽的时候老是跑神想很多不愉快的事，因为我很喜欢瑜伽但是又不想不开心的练习，在机缘巧合下我看到了格西老师写的（瑜伽真的有用吗？）这本书受益非常大，原来瑜伽最重要的不是体式是念头和呼吸，意识就像骑马的人，内在的气就好像一匹马，骑马的人要控制马不要乱跑，我们要想好的事引导气进入中脉，如果想不好的事就是引导气进入左右两脉，瞬间恍然大悟原来我一直想不好的事，练习错误的瑜伽，再后来的日子我每次练习瑜伽之前都会问自己为什么练习瑜伽？练习瑜伽能给我和他人带来什么影响？因为一切来源于我，我练习瑜伽我就种下了健康的种子，给世界树立一个健康美好的榜样，每次在瑜伽体式中有不耐烦或者不好的念头升起的时候，我就会想我不是在练习瑜伽我是在帮助世界所有的人恢复健康我在对治所有的苦难，非常开心的继续瑜伽旅程，直到18年怀孕，因为长时间的练习瑜伽，体质上有所改善，妊娠反应比较少，比起怀一胎的时候轻松很多，等宝宝出生后我还是会坚持瑜伽的，努力种金钱和瑜伽老师的种子，因为我希望在未来更能亲近老师，由老师亲自指导，自己练习都感觉那么好了有老师的指导我相信会更好！！！！
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