幸福不是一种运气，而是一种能力。无论跟谁过，首先要学会跟自己过：看看自己能否接纳自己的弱点；看看自己能否对生活保持足够的敏感度；看看自己能否在一个人的时候保持仪式感；看看自己能否自我负责、自我更新。唯有这种态度，我们无论是留在婚姻里，还是不进入婚姻，我们都会幸福。
表姐经常菜烧糊了，每当这些时候，她都很自我责备。可丈夫却满怀柔情地说：“我爱的，就是真实的你。”“真实的我，是什么样子的呢？”“嗯……就是一个生机勃勃、有趣好玩的你……”
表姐成长在一个充满爱的家庭中，她爱自己，所以，她犯错了，从不会觉得自己退步是低人一等。而也因为内心有安全感，不匮乏，所以，她也从不控制丈夫。而从家庭心理学来说：家庭是一个人际互动系统，其中一方过于僵化、控制又或者是弱势被动，都会让这个系统失衡。也就是说，当我表姐的内在比较平衡稳定，足够有安全感、懂得良性表达时，也更利于她的另一半寻找到平衡健康的表达方式，这反过来有利于两个人的沟通互动。两个足够“健康”的人，其实更容易在这场磨合里，更高效、更快乐一些。
而我原生家庭中没有足够的安全感，但是后来婚姻初期丈夫给了我很多包容和爱。至于现在是他事业瓶颈期对我自顾无暇，于是原生家庭中没有足够安全感就越发突显，总是渴望得到别人的认可和爱，不会爱自己，得不到时就会觉得是自己不够好，会觉得自卑，低人一等。婚姻中出现的问题只是一些外在表象，而最大问题是疗愈内在。那种得不到爱的匮乏感自卑感届时而生，所以想解决外在就先从内在开始，疗愈内在，就从爱自己开始。怎么是爱自己呢？
最近邻居在闹离婚，我们都劝她，好好坐下来谈谈，互相体谅，可是双方都不放手各自利益，也不妥协，而且都已伤的遍体鳞伤时，回头都需要勇气，只能默默祝福他们会好起来吧！
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