为什么我们不能理性地处理问题？为什么好像总是别人控制着我们情绪的开关呢？事中一时爽，事后悔断肠，到底哪个才是真正的我呢？
不能理性地处理问题，条件反射式地处理问题，根本原因在于我们不能有意识地控制自己的行为模式。
我们不能有意识地控制，那只能说明这个行为模式是由潜意识来控制的。但是这个潜意识控制的行为模式到底来源于哪呢？我们又是什么时候塑造了这种由潜意识控制的行为模式呢？
不能控制自己的行为，说明我们没有选择决策权。条件反射式的处理问题，说明这种模式我们已经用了很久很久了。
这个时间可能已经久到我们已经没有太多记忆了，因此这种行为模式可能来源于我们的婴幼儿时期。
我们婴幼儿时期形成的行为模式和思考模式，至今仍影响着我们的行为模式，如今只是我们不自知罢了。
有人觉得这肯定不可能，婴幼儿时期的行为模式怎么能影响至今呢？大家可以仔细想一想，我们的行为模式其实和婴幼儿时期基本上差不多。如果真有差距的话，也只是我们更加善于伪装罢了。如果剔除外在的表象，那么其核心模式肯定是一模一样的。
因此要想改变自己的行为模式，必须要认知自己的行为模式。把自己现有的行为模式罗列出来，然后与理性的行为模式相比较，首先从认知模式上找到优劣所在。
然后对自我的行为保持觉察，对我们行为的决策选择权，这样才能有效避免条件反射式的处理问题。
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