鼓励咨询自由书写Day10-我陷入了深深的自责
今天这篇文章差点就写不出来了，每当回忆童年的时候感觉特别困难。我记得这是发生在小学时期，我那时弄丢了一个红袖箍，是轮流带的那种，当时特别焦虑，我让妈妈重新动手缝了一个，即使这样我仍然害怕第二天去学校，于是我就整晚不盖被子，甚至睡在地上，我希望我生病了，就不用面对丢了袖章这件事了。最近有这种感觉是在筹备我儿子生日派对的时候，我邀请了很多家庭来参加，我设想了一个大致人数，很早就和邀请的家庭打好招呼了，然后在等待仔仔生日派对来临的期间，幼儿园发生了一些事，我和一些家长的意见不太一致，这其中就有我邀请的家长，后来我就很担心他们会不带孩子来参加，我就每隔段时间就提醒一下大家，结果临近几天果然有三个家庭来不了，其实他们有的孩子生病有的是车子撞了要去走保险，都有正常的理由，但我就觉得他们是因为不满才不来的，他们一定是说好的，我很焦虑，害怕因为我的原因让儿子的生日派对冷场，我就开始拼命的找新的朋友来参加，甚至还在派对前一天命令我老公想办法请人过来。事实上，就算三个家庭没来，派对还是很热闹，孩子们玩的也很开心。
我觉察到我是特别怕犯错，事情发展如果脱离正常轨道，我就会陷入焦虑或陷入深深的自责，然后必须拼命的想办法弥补的。我想对那个孩子说，放轻松、没事的，每个人都会犯错，或者总会有意外的，你已经做的足够好了，你可以原谅自己了。
网友评论