原文：出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。
人来到这个世界，就是生，死后，就会入土。长寿的，有十分之三；夭折的，有十分之三；本来应该长寿而命不长的，也有十分之三。什么原因呢，是奉养太过度了。
盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
听说善于养生的人，路上碰不到犀牛和老虎这类猛兽，在战争中善于躲避武器的伤害。犀牛没有用角攻击他的机会，老虎得不到用利爪袭击他的时机，武器的利刃也落不到他身上。什么原因呢，因为他从来不到招致他死亡的地方去。
老子在本篇讲了两种养生的方法：一是奉养不要过度；二是不要到危险的地方去。
君子不立于危墙之下，早已是人们的共识。在远古社会，不到危险的地方去，这是珍重生命最重要的方法。而那么早，老子就提到了生生之厚的危害，其远瞩能力，也着实让人吃惊！
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