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不要让没有安全感控制你自己!

不要让没有安全感控制你自己!

作者: 徐徐清风娓娓道来 | 来源:发表于2019-03-06 08:48 被阅读12次

经营感情,即知道感情并不仅仅是命运的恩赐,你会预料到感情出一些问题,而当问题出现时,你会有耐心去沟通,去化解问题。

于是感情可以越过一个个障碍,最终两个人拥有一份稳定而又高质量的亲密关系。

不会经营感情,就容易幻想“正确先生”或“正确小姐”的出现:

我和这个人处不来,只是因为他(她)不是我的灵魂伴侣。

如果我能找到一个正确的人,幸福就会瞬间而来。

经营感情其实是一种能力,它需要安全感作为基础。

安全感高的人自然懂得经营感情,而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。

当内心有严重的不安全感时,一个人就会将注意力集中在“不爱”的信息上,一旦闻到“不爱”的信息,就立即后退,而且很容易在后退时做出严重伤害关系的行为。

其实,这些不爱的信息,很多时候只是自己以为的,或者说是内心的不安全感向外投射的幻象,而不是事实。

这样做,其实是为了追求一种掌握感:

是我在控制者感情的进展,如果感情完蛋了,那也是我摧毁的,而不是你。

就像晕车的人,如果是坐车,就会晕,如果自己开车,就不会晕。

对于有严重不安全感的人来说,突然掉入到真正的幸福里,也会有巨大的晕眩,而难以相信爱的到来,并用各种方法挑战对方,让对方不断给出爱的证明,好像只有这样自己才能确信这是爱。

但这样做的结果是,对方感到越来越疲倦和厌烦,最后真的不再爱了。

这时候,有严重不安全感的人看起来受到很深的伤害,但他们内心会隐隐有一种胜利感:

我早就知道这个世界是不存在爱的,爱都是骗人的,你看,这次又验证了我是的正确的吗?!

不安全感太高的人的特点,就是第一时间想到的都是别人的错,而很难做自我反思。

安全感和不安全感,多是三岁前在孩子与妈妈的关系中形成,一个人如果没有形成安全感,那么他的内心中就有一股强大的力量,总渴望着退行到婴幼儿状态,继续在妈妈怀里吃奶。

比如无数中国女性将游戏视为头号情敌。

原因就在于严重不安全感的人在情感上极度依赖别人,没法承受孤独,她一定要两个人在一起的感觉。

明明是两个人,但那个人却宁愿打游戏而不陪她,将她一个人扔在孤独里,这种感觉是最可怕的。

缺乏安全感的人吵架的常用方式是,先说A,当A对自己不利时,转而说B,当B对自己不利时,转而说C......

于是本来只是一些小事,但结果是几十年的老账都翻出来了。

如果你陷入这样的争吵时,只需要很淡定地仍然聚焦在事情A上就可以了。

对于如何改变不安全感的人,不是我们想的要更加包容,相反的是,一开始在小事上,就要学习忠实地表达自己的情绪,尤其是不满。

对于不安全感的人自己而言,需要看到自己的不安全感。能化解不安全感的,绝不是某一个人,而是自己。


非独立行为能力者请勿入内。本文纯属一个毫无远见和真才实学的小小房地产行业HR从业者的愚昧见解,仅供讨论。

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