本性治疗第四，五天知识点总结

本性治疗第四，五天知识点总结

----追溯童年及梦的工作 18.04.07-04.08

一， 开场活动：倾听游戏

十人一组，尽可能紧地围成一个圈

游戏一：圈内任何人都可以从一开始报数，其他任何人都可以报出接下来的数字，如果有两个或更多的人同时说出某个数字，这个游戏就要从新开始，重新从一报数。就这样直到成功数到20为胜。

游戏二：圈内任何人都可以说出一个字或者词语，其他任何人都可以接出一个新的字或者词语，目的是要讲述出一个完整的故事。如果有两个或者更多的人同时说出字或者词，这几个人说的字或者词都作废，由其他人重新接着说（不需要重新开始），直到游戏结束。

二， 练习：追溯童年：探索和父母的关系

1， 探索一下在童年作为孩子时自己的需要是怎样被满足的，有哪些需要是没有被满足的。

2， 父母哪些方面给了你更多的爱，哪些方面给了你更多的压力和要求？父母的受伤模式是什么？

总结：没有一个父母是完美的，要完美只有一个人可以做的到，那就是自己的内在父母。所以如果我们父母没有给到我们需要的，我们也可以把祝福送给他们，我们需要利用自己的内在资源来满足自己。

三， 案例展示

1， 询问童年经历

2， 米杉老师话语：当回忆到这些时，身体哪些部位有感觉吗？花一些时间和这些感受待在一起…此时此刻感受在你的哪些部位…很好，全然让这些感受敞开，呼吸并进入这些感受，这是你受伤的内在空间，你只需要完全向他敞开，那么多的恐惧而你只需要爱，只是呼吸和感受…很好！你准备好向这些做一些疗愈工作了吗？…（来访者还没有做好准备）如果有任何图像进入你的意识，让我知道就好…很好，只是接纳这些感受…此时此刻感受在哪个部位？…感受并进入他们，接纳你内心受伤的小女孩，接纳你的记忆，非常好！…现在你准备号去做疗愈工作了吗？…（此时来访者已做好准备）这是你内在受伤的小女孩，而你知道你只是一种意识的存在，而你接纳这个小女孩，你治愈她就像一个完美的妈妈。你可以和她对话，你告诉她：我和你在一起，我和你一起呼吸，无论你感受什么，我都和你一起感受。这些只是身体的能量，而我们现在就可以转化他，只是进入我们的内心…你可以那样和他对话吗？（向来访者核查）…我爱你，你是我深爱的小女孩，我永远和你在一起，就进入我的存在吧！这里一切都很好，只是呼吸和感受…光和疗愈…我们需要点时间，当你觉得准备好的时候，你可以将过去呼出，并吸入新的可能性，新的自由，光和疗愈。然后花一些时间把祝福和光撒向你的妈妈，希望所有人都能被治愈，都能和平…你现在感觉怎么样？

总结：

1， 不用去理解来访者和母亲的关系，也不需要向来访者解释什么。只在乎那个治愈的过程。如果来访者有足够的内在资源，他自然会把祝福送到，自然会化解和母亲的关系。

2， 咨询师注意避免让来访者产生头脑思考。

3， 如果能够熟练掌握本性治疗，可以将这个技巧教给身边的人，本性治疗不做分析和干预，只是帮助来访者做内部工作,咨询师只需做好一面镜子就好，所有整合工作需要来访者自己去完成。

4， 放大感受的目的不是为了放大，而是为了锚定来访者的内部感受。

5， 咨询师不该建议来访者让其内在父母直接告诉内在小孩“我就是你”“你就是我”，而是邀请来访者进入内在小孩，“进入我的存在”。

6， “我是内在父母”（识别）----“我有内在小孩”（去除认同）

四，米杉老师给出的Tips：

1， 咨询师要放慢说话速度并保持声音清晰

2， 咨询师在工作中要避免让自己的情绪出来

3， 练习阶段不要自创话术，但不代表话术不可以灵活运用

4， 在来访者放大感受时去回忆图像，当来访者出现强烈情绪时是探索内在小孩的好时机，咨询师可以询问其是否有与情绪相关的记忆或图像。目的不是让来访者去回忆，而是让图像自发出现。

五，下午开场活动

全体学员戴着眼罩在场内走动，体会自己的内在感受，当听到指令时可以去触碰场内其他人。

六：梦的工作

1， 与梦相关的四个问题：

Q1：梦究竟代表什么，它的功能是什么？

Q2：我们的大脑哪个部分有能力创造梦？

Q3：我们如何理解梦？

Q4：我们如何利用梦帮助个人成长？

总结：

1， 每个人都会做梦，梦与我们的大脑功能有关，是右脑的体验。右脑是直觉性的（以图像等为基础），主要有左脑主导（理性脑）的人不容易记住自己的梦。梦的功能是处理信息，平衡心理，帮助我们寻找到真是生活中问题的解决方案。2，梦告诉我们的既有来自客观世界的也有主观世界的。我们的梦表达的我们自己的内在现实。梦也可以警示我们有的事情真的可以发生，因为梦已经超越了我们个人意识而存在。3

，如何把梦中的信息翻译成语言呢？梦中的元素（人，动物）通常是关于我们自身某一部分的投射，通常是我们自身次人格的表达，我们的梦也可能暗示我们是如何理解和经历我们的外部环境以及与他人的关系。我们的梦是在对我们说话：他们是给我们自己的信息，而不是给别人。

练习：改写我们的梦境

1， 写下一个简短而有意义的梦

2， 识别出主要的梦境元素并进行翻译。

梦境的元素----代表我的哪些内部？有哪些投射？有哪些关联的含义？其他含义？

梦的氛围：环境，位置，景观，气氛；白天或者黑夜，室内或者是外，什么天气，人物？

梦中人物：

梦中的我：所认同的视角

认识的人：意识中的品质，特征

不认识的人：潜意识中的品质，特征

资源丰富的人：父母，老师，医生，年长而充满智慧的人或者任何呈现出积极态度的人

痛苦的部分：受伤的内在空间

无形的存在：尚未被识别的内在空间

3， 写出转译后的故事并分享

4， 识别梦中信息并寻找梦的意思

这个梦告诉了你什么？

这个梦在邀请你做什么？

识别资源性的要素，如果有的话。

七，8日开场活动：

全体学员在场内围成一个圈，确保场内成员都在自己的视线范围内。然后锁定一个人，但不能用眼睛去看对方。然后闭上眼睛开始用身体和手部去持续做一些动作。听指令睁开眼睛去看你刚才锁定的那个对象，去模仿对方的动作，持续模仿……（结果总是大家的动作都会很相似）

八，内部工作：

闭上眼睛去回忆早上从睁开眼睛之后做的每一件事，包括每一个细节，直到记忆走到了当下。目的是为了锻炼头脑的工作，增强记忆。

九，下午开场活动

随着音乐起舞，当老师说出身体的某个部位时，要找场内其他伙伴去触碰这个部位，当老师说分开时就分开….直到音乐结束。