三言两语：也说养生

「原创」   

  养生问题是当下不少老年人的热衷话题。我以为，其实养生的最高境界是"不养之养”。动物不懂养生，吃什么不吃什么，全靠身体提示，并且恰到好处，只要食物来源不发生问题，个个强壮。偶而中毒或受伤，还知道吃什么东西解毒和疗伤，我家的狗就是这样，肠胃不舒服时，一下楼就直奔绿地去吃草，稍后就引发呕吐达到清理肠道杂物的作用。

      人从动物进化而来，发达的思维，却掩盖了本来的功能，但这些功能并未因此而消失，还在以潜移默化的方式存在着，默默地发挥着作用，功效通常还恰到好处。吃什么东西有益健康？想吃什么，吃什么刚好？实际上想吃什么，说明身体就缺什么，比如渴了想喝水，饿了想吃饭一样，再自然不过。三年困难时期大家都爱吃肥肉，而眼下却挑瘦肉吃，这也是是身体自然做出的正确选择，顺其自然就好。也有胖人不缺脂肪，但仍爱吃肉，结果胖过了头的，只能归罪于嘴馋成瘾，瘾实际是一种病态，它已经不能给人作出正确的提示了。

      如今的“养生学”不断向大众推荐保健食谱，实在是令人眼花瞭乱，无所适从。百人百副“下水”，我看真不如相信自己的肠胃为好，人各有所需，怎能千篇一律？尤其是不想吃什么时，不要屈从于养生说教，免为其难，过分为之。"道法自然"，饮食男女，是最自然不过的事情，何必強求？只要没有某方面的嗜瘾，就应该自然处之。

      遵循自然的最高境界，是回归自然，远离过份的"人化"环境，用个优雅的名词，就是"返璞归真"。早年间，社会上还有“隐士"之类的人物，既然是"士"，说明他也喧嚣过，以后追求清静，退隐山林，修成高人，偶然露面，童颜鹤发，仙风道骨，飘然而至。

      在繁华都市谈养生，首先在环境上先输了一招，过惯了丰裕生活的绝大多数城里人，谁能舍得放下张口而来的美食，去做一个山野村民，整天清菜粗粮度日？反正我做不到。

      谈养生大多是在食谱上作文章，这不能吃，那要少吃，实际解决不了什么根本问题。作为老年更是如此，多半辈子都是想吃什么吃什么过来的，现在却相信什么养生学，相反造成营养不良，身体机能调节出现异常，没事成有事，其结果违背了养生的初衷。一家之言不知对否。