第四周的学习,主要围绕着观察自身这一主题。
这周,在小闹老师的带领下,我们记录了自己的睡眠,记录了自己的运动,记录了自己的情绪,认真观察并记录自己,在这个过程中,也被小伙伴们安利了不少好用的软件和方法。
比较要挨打的事,每天的学习都觉得自己学会了很多,然后,并不能在日常生活中去使用。比如上周二忘记了要交作业这件事,怕下次再忘还在群里呼吁小伙伴们提醒,然后正确的操作应该是合理运用上周学习到的知识,利用手账或手机工具来记录并提醒。如在微信上设置提醒笔记,醒目到一打开微信就要问问自己,作业什么时候做。
真正的做到“学以致用”这四个字,对我来说很难,学习到了一门技能,ok学会了,放在这个区域,说起来就是我学过了,我会,然而会和熟练的使用是两件事,此时,我要学习的是把这个“我会”区域里面的内容搬到“日常熟练应用”的区域,才是应该要做的。
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