今日惊蛰｜一起学习惊蛰小知识吧

春雷一响，惊动万物，今日惊蛰，让我们一起学习惊蛰小知识吧。

【简介】

惊蛰又名启蛰 ，于公历3月5-6日交节，既是24节气的第三个节气也是春季的第三个。

惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

【现象】

惊蛰有两个三侯现象，分别是物候和花信风，三候为：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”

桃始华表示桃花红了；仓庚鸣则是，黄鹂鸣叫发出求偶的信号；鹰化为鸠指的是在惊蛰节气前后，动物开始繁殖，附近的鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古人没有看到鹰，而周围的鸠好像一下子多起来，他们就误以为是鹰变成了鸠。

惊蛰时期的花信风为一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇。沾了雨意的桃花，水淋淋的湿，一律收敛起轻薄的野性子，沉静贞婉起来。

【习俗】

1.吃梨

惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。

2.蒙鼓皮

响雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

3.打小人

香港、澳门一向有“打小人”的习俗。传说中白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，犯之则在年内遭邪恶小人兴风作浪，阻挠前程发展，引致百般不顺。因此大家都要买份纸料，内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”。

4.祭白虎化解是非

在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法，据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人，所谓“祭白虎”，便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎。

【养生】

惊蛰时期总的来说是明显变暖，气候变化，养生就显得尤为重要。

关于养生，每个时节几乎都离不开饮食、保健和养肝。

饮食宜多清淡、少生冷，保健方面需要注意增强体质和注意卫生。

另外中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应惊蛰气候的变化，减少疾病发生。

【文学】

关于惊蛰的谚语和诗词也很多，比如谚语：春雷响，万物长；比如诗句一阵摧花雨，数声惊蛰雷。