理解力到底怎么提升之区分

理解力到底怎么提升之区分

原文理解

一、什么是区分

区分的本质是萃取

什么是萃取，就是提炼属性

所以这一节就讲两个点：区分和萃取

区分，是以人为例的理解

萃取，是以物为例的理解

两者适用场景不同

二、区分

其实区分在上一节的沟通中已经涉及到了，不知道你有没有注意到。

任何人，说的每一句话背后都是带着东西的，你从中至少能听到三样东西：意图、情绪和事实。在这里你是否有印象了呢？

意图情绪和事实也可称为3F倾听法，即：

Feeling——你的感受是什么？也就是情绪是什么

Fact——事实是什么

Focus——意图是什么？

这是一个在人际关系中非常重要的训练方法。

敲黑板，训练方法来了：

他人跟你说的话中，你要去发现这句话中透露出来的意图是什么？事实是什么？情绪是什么？然后根据这三点去回复对方，对方会觉得你更懂他。围绕这个过程来练习。

举例：

A：你没见我穿的高跟鞋吗？就不能慢点走，一点都不会照顾人

B：你没事穿什么高跟鞋

在这段对话中，发送者是A，接收者是B

对发送者来说

事实是：我穿的高跟鞋，走路慢

情绪是：埋怨

意图是：我希望你的照顾

B该如何回答呢：

我知道你穿着高跟鞋多有不便，所以我会陪着你，慢慢的走，包我来拿

在意图环节中有一点非常重要，即不要随意假设别人，而是大大方方的问对方为什么。在此例中，不能因为对方走得快就，家说他不会照顾人，而是问对方为什么你走那么快。

很多女生在恋爱中容易胡思乱想，就犯了随意假设男朋友的错误。比如他没有接你电话，你就假设对方是不是，出去鬼混了，也不问问对方为什么，回来就是劈头盖脸的一顿训斥，可想而知，关系能融洽吗？

沟通，区分，理解很重要。

三、萃取

就是提炼出每一句话背后的属性

你图片上的这段话为例

从中，我们可以提炼出两个属性：

（1）一个方法：伟人的伟大是通过对待卑微者的方式体现的

（2）一个故事：试飞员的故事

这两个属性的关系是：这个故事支撑着这个方法

从这2个属性的关系中，可以提炼出一个结构：论点➕论据的写作方法。

这样的结构，比比皆是。比如我在这一节分析萃取时，就找来一段文字，分析萃取的过程，便于你更好的理解。

把上面的过程总结一下可分为3步：

1、提炼出属性——是一个故事？一个信念？还是身份定义？

2、属性之间的关系——是支持关系，证明关系还是……

3、从关系中提炼出结构——比如包含结构，并列结构，总分总结构……

结构化的方式，也是训练理解力极其有效的方式。

敲黑板，训练方式来了：

就是把上面的总结过程：提炼属性——属性之间的关系——从关系中提炼结构。这练习这三步。

有没有发现这三点作为一个整体就是一个结构

从中所获

今天我们一共学习了两个提升理解力的训练方法

1、一个在人际关系中非常重要的方法——3F倾听法——对人的理解

2、一个在训练理解力极其有效的方法——结构化——对物的理解

践行笔记

在原文理解中已经告诉具体的方法了，做到就是践行。