学习催眠,学着学着,仿佛发现了一扇门,推开门发现了另外一个世界,人类心灵的后花园,那就是潜意识的世界。那个门就是意识和潜意识沟通的通道。
道理我都懂,却依然过不好这一生。一生很负累,想让自己放轻松,却始终做不到,不知道问题出在哪里,明明告诉自己说假如我只有三天光明,假如这是我人生中最后一天,我该怎么过,即便如此,你都无法淡定从容喜悦面对这一天。为父母、为孩子,为工作,为纷纷扰扰的人事物操碎了心,无法活出自己。
因为意识知道,潜意识不知道,所谓知行合一,是思想和行动的统一,行动总是跟不上思想的节拍。知道为什么吗?因为思想是意识,身体就是潜意识,也是一种本能,潜意识的能量是意识的上百倍甚至上千倍,我们无法告诉潜意识,甚至不知道潜意识在想着什么。
冰山模型所以,这是催眠技术还是很牛的,医生会让病人做各种检查最后给出诊断,催眠师可以询问来访者发生了什么,有时候来访者自己都不知道症结在哪里,催眠师也不能钻到来访者脑子里看看发生了什么,有时候来访者只会说继发性事件,忽视原发性事件,因为原发性事件可能太遥远或者已经模糊,甚至没有记忆,所以这个催眠状态下去探索去发现,真的很玄乎很奇妙很有趣了。昨天我就是从追溯讨厌被别人冷眼旁观中,找到了童年相似的经历,自己都大吃一惊,这个模式如此像!感觉印在了潜意识中,遇到类似的就跑出来作怪了。催眠还是很有效的。
说说今天三个大感受。
今天感受最深的一个催眠方式,是瞬间催眠。是突然的一个冲击力,人就懵了,来不及反应,这是我在被做恐怖模型时被推的,那一瞬间我“溺水”了,就像是扑通一下掉到了水里,一片黑暗。在很多韩剧里面会有失忆的剧情,那种瞬间想起的画面,就跟我那个瞬间懵的感觉差不多,直接画面就出来了。可能这个恐惧对我不是特别深刻,也没有太大创伤,现在我也尝试学游泳,我本身可能只是幽闭恐惧症,憋气本身就跟它有关,所以没能把恐惧模型好好做起来。但是这个瞬间,这个画面突然展现,哇,觉得这个瞬间催眠好有效,太牛了,这个技能我一定要学会,对付智力型的男来访者一定是瞬间征服。
内在小孩第二个感触比较深的是,内在小孩疗愈。这个可能刚开始音乐烘托已经把人的情绪带进去了,音乐一起,我就想哭了,就特别疼惜自己的感觉。另外走楼梯技术后,我脑子里浮现的是,小时候照片上自己的形象,又想象小时候的田野,多么美好又多么柔弱和孤单,不禁心生怜惜。当然最后都会更有力量,这是我们的目标,也是向往的结果。爱自己是一个人一生的功课,听说内在小孩也会随着时间的改变会长大,甚至比现在的年龄更老,我无比羡慕能看到老的,期待随着我的强大,我潜意识里的内在小孩也长大。
家暴第三点讲讲家暴和父母吵架方面的疗愈。我发现这个催眠跟另外家庭教育体系,那个萨提亚雕塑模型有点类似,都会有场景的再现,以及心理老师或者催眠师的引导,复述,可能还有重复几遍。最强大的地方,这个在催眠状态下,潜意识是打开的,呈现的更深层,比如这个突然被家暴,比如被拍打,潜意识打开的状态下,身体的触碰会更敏感,感觉会被放大,这个时候,感觉催眠状态就非常厉害了。说说引导的方向,最后都归到爱,责任,担当上去。很少有父母不爱孩子,很多父母有爱错了孩子,看到父母背后的期待和局限性,选择看到爱和去原谅,本身就在提高来访者的格局,当一个人的格局被拉大了,事情小了,在催眠的状态下就真的大事化小,小事化了了。来访者对这个事情以及情绪有了交代,也就不会纠结了。就好比我们看到电视剧中某人发誓怎样怎样,他就自己朝着发誓的事情去做,对自己的交代,内心深处种下心锚,通常还不断强化,潜意识认可了,会带领他按发誓的去做。另外觉得贺老师引导词太棒了,张口就来,这个关于父母吵架的,感觉是太多小孩都需要疗愈的,受众太广了,这些词值得成为催眠师脱口而出的语言。
口吐莲花
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