几年前我正在经历和当时的男友分手事件，感觉非常的痛苦。有一天坐在办公室里忙完工作，脑袋里又开始念头纷飞，痛苦来袭，当时突然有一念，我要停止我的念头，这样就不会有痛苦了，但尝试了根本不能把念头停下。然后去搜索怎么把念头停止，搜到了一些QQ群，在其中一个群里一位群友推荐了张德芬老师的书，从此一脚踏进自我成长的门。
张老师的书里有很多方法的介绍，这个方法她又会写出自那本书，这样就一本接一本书看，后来发现这些书里指向了一个方向，先要自我觉察，对我当时的我来说好难啊，很多书里指出这是一个漫长的路程。那时我心里还有期待“一定有个捷径”可以在很短的时间里，一下子自己就强大到什么也影响不了我了，我再也不会痛苦了。
接下来又不停的看书，后来去学习一些心理咨询、自我疗愈的方法——OH卡、萨提亚、意识沟通、禅修、宗教领域、玛雅、零极限、能量调整、内在小孩、瑜伽……可是方法再多还是解决不了自己的问题，痛苦还是痛苦、脾气还是脾气……甚至会依赖老师，期待某个大神级的老师可以解救我出来。
直到有一天我发现不行呀，太累了，没有人可以真正的理解我的感受，知道我的经历，只有我自己呀，老师是走过自己历程的人会作为“过来人”助力我的成长，每一种方法都有作用，但是要我自己挖掘自己呀。
该做的练习开始做，该转变自己的信念转，改做调整的行为要调整的，自己要亲自来，就和饭要自己吃一样。兜兜转转的我才把目光转向了自己，有时还会外求，看到了就调整回来。
如果有和我之前的状态一样期待捷径的亲，别找了，把目光转向我们自己是自我成长最大的捷径。
网友评论