创造爱

侯冬梅，中原焦点团队讲师，心理咨询师，成长分享第1603天，（2022.09.21星期三）

创造爱

      昨天晚上睡觉和女儿又发生矛盾，我几乎很少向对方提要求，我和妈妈的亲近比较少。

你希望对方怎么对你， 其实你可以教会他。你要知道，他之所以不会在某方面对你付出，是因为他没有相关经验，不会对自己做，也不会对你做。因此你要先为他做，让他体验到被满足的感觉，他才能慢慢学会。

比如，他忽视自己的身体冷暖，你并不只是简单照顾好他的身体冷暖就行，而是要让他意识到身体冷暖很重要，他的需要也正在被照顾。

除了总是在选择爱你的人，让眼前人爱你也是一条出路。你要相信，爱是可以培养的。

    更重要的是， 你要接纳这样一个事实： 这个世界上， 几乎没有人足够爱你，没有人能给你 100 分的爱。