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控制情绪

控制情绪

作者: Benfrost | 来源:发表于2023-03-05 07:43 被阅读0次

正确认识情绪,是实现情绪控制的第一步。

掌握情绪,从来不是压抑情绪。我们需要做到的,是我们与正常情绪和解;我们需要避免的,是我们被极端情绪控制。

管理情绪,带来的不仅仅是平和的心境,更是面对生活的积极态度,重新看待自己和世界的视角。

早安!

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