比起视觉和听觉，嗅觉几乎是被忽视的，唯有在感冒鼻子不通气的时候，才能记得嗅觉的重要性。
而人类的嗅觉，早已退化到非常低级的程度，与动物相比，我们的嗅觉几乎是不存在的。很多动物的嗅觉都异常灵敏，透过嗅觉它们可以觅食，寻找伙伴、辨别敌友，嗅觉对它们是一个非常有力的帮手。
早上送孩子去上学，中途遇见一位阿姨在我们前面拉着一个垃圾桶，垃圾的腐烂味即刻传入鼻子，瞬间令我恶心。
一边放慢脚步，等垃圾桶离我远远的，一边想到或许今天我可以练习一下自己的嗅觉。念头一出，我立即全然的闻了起来。
一路上有桂花的味道，迎面走过的女士身上的香水味，饭馆传来的菜香味，中医馆的药味，还有车辆尾气的油味......
短短二十分钟，竟闻到了如此多的味道，而平时几乎都未曾注意到过。
此刻一边记录一边感受着微风的味道，微风的味道有一点点甘甜，有一丝丝的凉意。
带着觉知完整自己的每一个感受，带着觉知尽情投入到每一个当下，幸福真的不远。
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