自去日照慈铭查体出来结果后，内心很压抑，很纠结，一度郁闷极了，各项指标跟正常值相差很大。 医生建议多运动，减肥！减肥！于是，首选游泳。
游泳好处多|.
当你一周七天坚持游泳的时候,你就会发现，在你游泳的时候，你把全部身心，都放在游泳的动作，游泳的速度。忘记了一切压力与烦恼。只有在游泳的那一刻，忘记了，一切，与生活与工作相关的事情。
2.室内不过瘾，就到露天。
游泳好处多
爬完山，活动开筋骨，进入到山泉汇成的小水库，感觉一个字“爽”。
游泳是一项全身运动，人体在水中运动的时候，各个器官都在高速运转。随着学养的增加。需要有一个强劲的心肺能力。所以心肺功能得到了极大的锻炼。
现在一天游两次，早晚各一次。对于能坚持游泳的人，当你能连续游1500米的时候，就已经进入了减脂塑形的阶段。俺梦想，不远的将来，俺就像游泳运动员那样身材超好，成为一名"帅锅"。
游泳好处多
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