20220725 22:25
早上订了一个计划,想在这25天中有点进步。
准备分三步走,先用十天时间把速度提高到原来水平,再用十天时间提高2秒,最后5天再精进一点。计划划手、打腿、核心三头并进。
今天在家各练了几组,还算用功。明天打算去游泳池游游看吧。准备下午2点去。游一小时再说吧,家里的练习不要停就好。
积累25天,能到哪就到哪儿。不看结果,只看每天的积累就好。准备50自和200自吧。
20220725 22:25
早上订了一个计划,想在这25天中有点进步。
准备分三步走,先用十天时间把速度提高到原来水平,再用十天时间提高2秒,最后5天再精进一点。计划划手、打腿、核心三头并进。
今天在家各练了几组,还算用功。明天打算去游泳池游游看吧。准备下午2点去。游一小时再说吧,家里的练习不要停就好。
积累25天,能到哪就到哪儿。不看结果,只看每天的积累就好。准备50自和200自吧。
本文标题:运动手记:进步计划(176/4/220725)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rxynirtx.html
网友评论