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运动手记:进步计划(176/4/220725)

运动手记:进步计划(176/4/220725)

作者: 每日心流 | 来源:发表于2022-07-25 22:30 被阅读0次

20220725  22:25

早上订了一个计划,想在这25天中有点进步。

准备分三步走,先用十天时间把速度提高到原来水平,再用十天时间提高2秒,最后5天再精进一点。计划划手、打腿、核心三头并进。

今天在家各练了几组,还算用功。明天打算去游泳池游游看吧。准备下午2点去。游一小时再说吧,家里的练习不要停就好。

积累25天,能到哪就到哪儿。不看结果,只看每天的积累就好。准备50自和200自吧。

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