大家好，我是Joni，我又来啦。
这段时间我整理了一下后台的留言，貌似始终有很多小伙伴看完《一本正经地教你：如何有效地避免和老公吵架》之后，并不满足于只是“避免”，还有人说我写文章鼓励大家避免争吵是在为男同胞辩解？？？
气的我这暴脾气简直要炸裂！
我一拍桌子，立马就转了6.6元红包给他，求他别说了，放过我吧。
吓死我了，像我这样性格刚烈的女汉子，这辈子也不可能替男同胞说话，所以这锅我真的不能背。
你说，我让你们别吵架，我让你们别打架了吗？
反正暗器方面呢，我一般用针，杀伤力大还不留疤，居家旅行必备。
你们平时都用啥？
哈哈哈哈哈，好啦，开玩笑的。
不过，你们真是非常瞧得起我…
我要是真有这么智勇双全，就不会专注于“如何避免吵架”了。
但是为了不辜负大家的信任与期待，我苦思冥想数日，终于开窍！——直接把我老公屡战屡胜的吵架策略总结一下，不就完了吗！这思路，简直太！优！秀！了！
我老公罗于晏，我这！辈！子！都没见过比他更能说的人。
死的都能给你说成活的，并且如果你不同意，那肯定就是因为你笨；丑的都能给你说成美的，如果你领略不到，那肯定就是因为你瞎。
他吵架，从来都不是“能不能赢”的问题，而是“能赢得多漂亮”的问题。
通过对回忆的充分总结，我整理出了他吵架时常用的四项制胜法宝：
建立连接
控制场面
处理情绪
解决问题
① 建立连接
吵架的本质是什么？
其实就是为了说服对方，并且赢得合作。
比如我们因为老公总是晚归而吵架，其实我们真正的目的是希望对方早点回家，帮忙做点家务，或者陪陪孩子。
那如何才能赢得对方的合作，从而达到我们的真实目的呢？
著名心理学家简·尼尔森曾经说过：“纠正之前要先连接”。所以，当我们决定要吵一架的时候，最应该做的就是建立连接，否则我们的争吵，只会沦为一场毫无目的的谩骂。
哎，非常惭愧。。。记忆中每次吵架，我的开场白基本都是：“你干嘛啊？！你有病吗？！你看你又怎么怎么着！”要么就是直接板着个脸不说话。可以说是非常没有策略了。。。
而罗于晏的开场白呢？简直就是优秀！——每次不管我是已经狂风暴雨，还是电闪雷鸣，人家的开头总是不紧不慢一句话：“老婆，你先坐下。”
看到差别了没有！！！
开场我就输了啊！！！
人家用简简单单6个字，大气优雅，从容不迫，不卑不亢，一秒hold住全场！！！
等我听了他的话，乖乖坐下之后，基本就正式进入被忽悠的流程了。
② 控制场面
有了一个好的开始，但是要如何保证吵架的过程中，连接不会中断？换句话说，也就是如何保证双方在沟通的过程中，持续保持“好好说话”的状态呢？
教给大家一个非常简单的小妙招——在每一句话的开头加上称呼。
罗于晏就非常善用此招，即便在我爸妈面前和我吵架，他也是一口一个老婆地叫。搞得我在现场都觉得非常难为情，深感他真的是太不要脸了。
每次我都很想提醒他：我们是在吵架，吵架，吵架啊，好吗？叫的这么亲热是几个意思？你到底有没有对吵架最起码的尊重？
可是回头想想，这招对于控制彼此在争吵中的情绪，真的....很管用啊。
试想一下，你本来要说：“你个傻X，天天就知道打游戏，嫁给你还不如单身！”
但是当你在句首用“老公”二字作为称呼，占据了“傻X”二字的位置时，感觉是不是有点不一样了？——没有了“傻X”二字的助力，再加上“老公”二字营造的氛围，你的语气自然而然就变柔和了，骂人的话也说不出口了。
而通常对方听到你的称呼，也就接收到了你“好好说话”的沟通态度，整个场面，再次被顺利hold住。
③ 处理情绪
有小伙伴该问了，场面hold住之后，是不是就可以开始解决问题了？
别着急。
Hold住场面那只是营造一种表面的平静，防止两个人打起来。在正式解决问题之前，需要先处理情绪。换句话说，先做好公关，待会儿提条件的时候才方便开口嘛。
罗于晏同学为了达到目的可以说是非常丧心病狂了。
每次到了这一步，他都要先像新闻主播一样，播报一下世界各地的灾情困苦，让我感受一下人类的渺小；再化身统计学专家，科普一下社会突发事件的概率，让我体会一下生命的脆弱。接着再回顾一下我们一路走来的艰难险阻，感叹一番美好生活的来之不易，从而成功降低我对幸福生活的预期。
这还没完。。。
接下来，他还要针对自己的情况，苦口婆心对我洗脑：“老婆，你看，虽然我今天XXXX事儿没干好，但我认为自己真的是一个好老公。你想啊 ，在这个世界上，茫茫人海中你自己找，比我优秀的人能比我帅吗？比我帅的人能比我用情专一吗？比我用情专一的人能比我有更多时间来陪你吗？比我有更多时间来陪你的人，那他还有时间和精力优秀的起来吗？你说我的基本面都做到这份上了，一些细枝末节的小事，你就别和我计较了。”
就这样，罗于晏成功地提高了我对我俩婚姻状况的感知。
“幸福=感知-预期。”
我心里一盘算：“呀，原来我这么幸福啊！但我怎么还这么作呢！真是不懂得惜福啊！我不能再乱生气了，赶紧见好就收！”
④ 解决问题
成功处理完情绪，便可以开始通过友好协商的方式，妥善处理彼此间的分歧和问题，维护夫妻关系的稳定局面，一起为实现中国梦而奋斗了。
所以，到了这一步，解决问题就是水到渠成的事情——相信此时只要任何一方能提出一个妥协的方案，另一方顺着台阶点头表示赞同，事情就算完结了。
好了，下面对四个策略再次进行总结：
① 建立连接
准备和老公吵架的时候，先找一个四下无人的地方。如果想要效果更佳，你可以拉着他的手，也可以靠着他的肩，反正就是任何让你们彼此都觉得舒服的姿势，然后对他说：“老公，我们聊聊。”
② 控制场面
每句话之前都加上称呼。如果想要效果更佳，可以现在就和对方做约定，让对方也学会吵架的时候加称呼。（快快快，把我的文章分享给你的他吧！什么？你还没有老公？那就直接分享朋友圈吧，指不定朋友圈里的某位男神，哪天就成了你老公呢。）
③ 处理情绪
在情绪处理完之前，千万不要着急解决问题。多聊聊幸福生活的来之不易、一路走来的快乐时光。讲给他听，也讲给自己听，讲到彼此都不生气了才行。这样的吵架指不定越吵越亲密。
④ 解决问题
说出你的期待——下一次遇到这种问题的时候，你希望他如何应对。一定要简单直接，永远不要去为难我们的爱人，也不要让他惴惴不安地去猜。
如果有小伙伴问：我天生暴脾气，知道策略，但就是做不到怎么办？
我想说的是，那就去吵吧，用你喜欢的方式尽情去吵。
我始终认为，任何心理学小工具，都是在帮助我们找到内心的平和与喜悦。如果争吵，真的可以给你带来平和与喜悦，那你就去吵。
但如果一次又一次的争吵，带来的只是伤害，伤害自己，伤害爱人，那么你早晚会有觉察，早晚会去反思，早晚会去改变。
都是早晚的事，所以无需刻意，跟着心走就好。
衷心祝愿每一位小伙伴，都能拥有平和、喜悦的人生。
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