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来自《第三章 认知信息加工》
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(三)促进学习者的编码和记忆
许多学生读大学时缺乏一些学习技能，这些技能有助于他们在中学之后的环境中成为一名成功的学习者。通常，要他们达到的目标比他们在中学体验过的、将他们推向不及格边缘的目标确实更难。为帮助这些学生成为更好的学习者，社区学院和大学提供了多种教程和经验，旨在促进学习者的编码和记忆。这些教程中所教的策略直接来自本章讨论过的有关认知信息加工的研究，虽然这些策略针对的是大学生，但又决不仅限于这一人群。中小学教师以及教学设计者和培训者，可帮助他们的学习者改善其编码技能和记忆。
表3.3列出了所建议的用于帮助学习者提高编码和记忆的一些策略，同时也列出了与它们联系最密切的认知信息加工过程或原理。考虑一下你将在自己的学习中如何有效地使用这些策略或如何将其用在学习者身上。
「A1，激活经验」
在你过去的学习中，运用了10个策略中的哪几个，其中哪一个对你影响最大，请举例说明。
答：运用策略+影响最大策略举例
1.运用策略：
主动听讲并注意标明重要内容的线索。
以一种以上的方式及一种以上的通道编码信息。使用首字母缩略词和意象。
将复杂信息分成易处理的部分。
用对你有意义的例子来对新信息进行精加工。
主动阅读，通过将信息与自己的生活相联系而使其个人化。
用自己的话做笔记，不要只逐字逐句地记录。
对材料进行过度学习，即使在掌握之后也要继续学习。
当天复习课上做的笔记。
以与需要回忆信息时的方式相类似学习信息。
不要使用在学习期间会引起昏睡的酒精、咖啡因、尼古丁和药剂。
2.影响最大策略举例：将复杂信息分成易处理的部分。
2018年底，我整个人很苦恼、很压抑，也有些迷茫。因为，我练级一直卡在2-4过不去，然后分舵舵主也不知道怎么当，各种请教沟通也不畅。
思来想去，我真的不知道如何确定自己2019年的核心目标是什么以及如何去做。我也不知道作为分舵舵主，2019年我如何去带领分舵往前走。
当我万般无奈的时候，我看到了书架上的书——小强老师的《只管去做》。眼前浮现起年会现场，小强老师帮我签名时的那份温和以及给我的那句话“别想太多，只管去做”。
于是，我再次认认真真的看了小强老师的这本书。那时候，我花了整整三天的时候，在房间呆着，什么都不做，就是按照小强老师教的方法去用到我自己身上。
于是，我开始描绘我的愿景，接着将我的愿景转换成我的年度目标，然后把目标又依次转换成季度目标、月度目标、周计划。
是的，从2019年1月7日开始，我一直坚持到现在，不断更新我的周计划、周总结。那3天产出的2019年目标与计划，给了我无比强大的能量，让我知道我想去往何方。在我很艰难的时候，也是她告诉我，这是我的过程，我只需朝着她一步一步脚踏实地往前走便好。也是通过这一次深刻的学习和践行，让我愈加意识到愿景的真实、美好与强大。过程中我收获了很多，而且还走在不断收获美好的路上。
写便签 20190418 23:00-23:17 am 共计耗时17分钟
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