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为什么你很焦虑,因为你没有建立停止提示。

为什么你很焦虑,因为你没有建立停止提示。

作者: 自律女孩小月 | 来源:发表于2023-05-15 18:26 被阅读0次

今天在网上,看到这一点:建立停止提示,很有感触,分享大家。

为什么要建立呢?

我们平常看报纸,看到结尾就结束了,但是我们去浏览资讯和新闻,是没有终止线的,只要我们一直滑就有源源不断的内容涌入我们的视线。

频幕时代,大家被没有停止提示的东西吸引着注意力。

走路玩手机、吃饭玩手机的例子,数见不鲜。

我刻意去建立这样的联系,我是存在现实里的,而不是存在网络里。

吃饭的时候,要认真吃饭,再忙也不差那么一会儿。

我好像又活过来了。

关于如何建立停止提示,我们可以给自己设置提醒话术粘贴在桌面、手机壳或墙上,也可以定闹钟提醒自己,怎么方便怎么来。

你学会了吗?一起谈谈对停止提示的看法吧。

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