觉察日记日经第1114篇

2022.2.4      佳豫

觉察日记

日经第1114篇

检查一下你此刻的注意力在何处？真正会听的人，要听无声之声；真正会看的人，要看无相之相。但往往我们喜欢着文字的相，固执己见。

当你在注意周围的环境以及其他人事物时，这些围绕你所听到的，所读到的……你都会产生心里活动，会有心理评价。

此时，请留意自己的内在感受，不要将所有注意力集中在思维以外和外部世界，觉察自己的注意力，尽可能的感受内在的力量，专注于当下，别让它溜走！

如此反复练习，我们将训练自己内在的感知艺术，这将是一套全新的生活方式。它将给你的生命增加深度，靠近本体。不管外界发生什么，都不会动摇你的心。

否则，你就会被思维带走，被它控制你的言行举止。因为你会被自己过去所学的内容和习惯性思考垄断现在想进取的思维和行为。

当你在遇到麻烦、失落或生气时，会表现的更为明显。你心中有相，就会着种种相。

时刻觉察自己的情绪，观察自己的反应是否不自觉的，自然的被隐藏在那些诸如恐惧的意识所激起。

这些就是我们在学习向内成长的阻碍和挑战，当下的此时此刻就要采取行动，任何延误都将让心理的情绪条件反射，并开始控制你。

就像前阵子苏州都是阴雨天，今天出太阳了，本体中的智慧远比你的大脑来的丰富，太阳永远比烛光明亮。

成功的路上不需要牺牲，因为成功的路上并不拥挤，能站在金字塔顶端的人不多。也可以说，能随时将注意力集中在内在的人不多，能随时觉察自己，从大脑思维中抽离的人也不多。

比如盖房子，在沙地上盖房子牢固？还是把地基挖的深一点盖房子牢固呢？答案显而易见，所以，当我们有意识的和内在链接，就可以像根植大地的大树，或者像有着坚固地基的建筑物一样稳定。

肉体会消亡，但是灵魂不死。所有外求的东西都会消失，只有内在的灵识会越来越强大。