1.想想剩余的次数，也许就不会那样对待他们，应该更珍惜一点。
2.为什么当你混的“不好”时，就不想会面故人。因为很容易问及现状，现状是自己过去的行为 所产生的结果，你对现状不满意，就是对过去的自己不满意。你需要和过去的自己和解，不要过度苛求自己，不要跟别人横向比较。每个人的努力和机遇都不一样，人比人得活，你要看到别人身上的闪光点，然后学习。改变现状的唯一方法是从现在起，做自己觉得值得的事。那些“故人”对你是否真的重要。真的爱你的人，会爱你的全部，至于其他不重要的人，如果见面会让你不开心，那么不见也罢。
3.没有主神的人（没有目标，无法集中注意力），容易被带偏，然后失了自己。
4.“小我”是以痛苦为食的，感觉不舒服，也许就是“小我”在作怪。发现它，认出它，接受它，与它和解。大家好才是真的好。我的愿望是让我和我周围的人，变得更幸福和富有。
5.你觉得它虚，只是因为对它不熟悉而已。
6.人会在不知不觉中，接受到很多负能量。我们要学会及时察觉，辨认出它，远离他，不要再让他继续影响你。
7.对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余的，对于没有经历过的人，他们不会理解我过去的感受，也不会理解我现在的感受。
8.你没有办法改变历史，也没有办法改变这个人，过去的伤害已经发生，就不要反复撕开展示伤口。你需要自己走出来，承认自己那时候，确实被他的行为伤害到了，那时没有意识去保护自己不受伤害。你现在可以告诉自己，我看到你了，你别害怕，我知道你受过伤，我知道你很委屈，你的感受我全都知道，我在这里，我陪着你，我保护你，我帮你把他们挡在外面，不会再允许他们伤害到你，即使亲人也不行，你是我最宝贵的全部。
9.对于未知的事情，不要有太多担心，总有解决之法，多去尝试，机不再来。
10.面对问题不要原地等待， 尝试找一切可能解决的办法，所有的问题都是可以解决的。
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