很多时候，我们吃得太多，
很大程度上不是因为饿，
而是因为心理需要,
也就是心理学上常见的情绪性进食。
心情平静，充满斗志的时候，
管住嘴，还可以坚持，
但一旦遇到难过、愤怒、压力的情绪，
身体就像被诅咒了一样，
那些你拼命抑制的食欲，
最终被放大10倍反噬，开始暴食。
大多数人压力越大、越难受、越自卑，
也就越容易暴饮暴食，
自然也就越难减肥，越容易胖，
越胖就越难受，越难受就越想吃，
就这样陷入死循环，被减肥所绑，
痛不欲生而又难以自拔，甚至患上心理疾病。
很多时候，我们吃得太多，
很大程度上不是因为饿，
而是因为心理需要,
也就是心理学上常见的情绪性进食。
心情平静，充满斗志的时候，
管住嘴，还可以坚持，
但一旦遇到难过、愤怒、压力的情绪，
身体就像被诅咒了一样，
那些你拼命抑制的食欲，
最终被放大10倍反噬，开始暴食。
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也就越容易暴饮暴食，
自然也就越难减肥，越容易胖，
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本文标题：再谈减肥不成功
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