67.原来身体性压力是这样产生的----阅读《消除压力，从大脑开

人的压力有两种，一种是身体性压力，另一种是精神性压力。这两种压力产生的机制是不同的。人的身体性压力是这样产生的。

当我们感觉到疼痛，首先从丘脑，经过大脑皮质边缘系，到达压力中枢-----丘脑下部室旁核。

这个室旁核会产生促肾上腺素皮质释放激素，刺激下垂体，释放出促肾上腺皮质激素。

这种荷尔蒙刺激肾上腺皮质，引起肾上腺皮质肥大和压力荷尔蒙皮质醇的分泌。

皮质醇过多，会引起高血压、糖尿病、骨质疏松等。