68.精神性压力产生的机制----阅读《消除压力，从大脑开始》

前面提到，人的压力有两种，一种是身体性压力，另一种是精神性压力。这两种压力产生的机制是不同的。人的精神性压力是这样产生的。

当我们感觉到精神不整时，首先从丘脑，经过大脑皮质边缘系，到达压力中枢-----丘脑下部室旁核。

然后，直接作用到脑干部分，就是直接作用到中锋核。

脑干的中锋核位于脑中最深处，内部有血清素能神经，释放出与精神性疾病密切相关的神经质血清素。

压力信息从丘脑下部传递到中锋核，防止了血清素能神经的作用。然后产生了抑郁症和焦虑症。

晚上失控的人比早上多，就是因为晚上血清素能分泌减少的缘故。