那些我所错失的财富

文｜过云雨

元认知，记得第一次看这一章节的时候，我也是很厌烦。所以猴年我也极少回顾。

原因就是里面说的三种开启元认知的方法：

①坐享

②兴趣

③反思

不仅是我没有的，也是我很讨厌的。

那些我所错失的财富

坐享

据说坐享，从知道它的概念开始，到它的各种好处，让头脑的沟回越来越多，大脑皮层越来越厚，人越来越聪明。

但是知道了好处，我依然没有选择开始，就是因为它的“不容易”。记得第一次按照老师的分享方法做坐享，别说15分钟，估计连一分钟都无法坚持。

一直到了上个月底，这个月头才开始坚持冥想五分钟。由刚开始的新奇，觉得舒适，连做了好几节课，到后来难度的增大退缩了，放弃了。

但是我不想放弃让自己变好的机会，让自己还能再聪明的机会。必须得想办法，就把它定为微习惯其中一个微目标，并为之努力。

果不其然，慢慢就能坚持下来了。虽然过程还是有点拖延，但是为了完成任务，我总是选择“先完成”，所以已经打卡三个星期了。

冥想的明显好处我还感受不到，但是它还是能带给我惊喜。例如：在感受底层情绪的时候，莫名地心里难受，想哭，不一会两行清泪就下来了。我也不去批判它，让它自由地流淌。我明白这就是平静底下的波涛汹涌，能发泄出来就行。

而且在冥想过后，神奇地觉得心情平和了，不再焦虑，能平静地对待自己和生活。特别珍惜一个人静静独处时的快乐与宁静。

兴趣

至于兴趣，我向来就是个“无趣”的人。

记得小时候起，写我的兴趣这一行通常都是空白的。我没有觉得自己有什么闪光点，也没有什么特长。就是单纯地从小爱看书，写字罢了。

所以当老师说要培养一种兴趣，我觉得就是在折磨自己。在去年，我自学过一个多月的毛笔字。渴望写出一手好字，也一直相学毛笔字。在侄子报班学学书法的时候，我也受其影响，喜欢“舞文弄墨”。

有一段时间觉得写毛笔字特别快乐。但是一小段时间忙，没去写就很容易懈怠。重拾兴趣实在不是易事。

昨天整理房间的时候，看到了为了学毛笔字而网购的字帖，惭愧，一直到现在都未曾开封。

既然看到了，就得去实践。不能总是看到了，却没有行动。 那些我所错失的财富

反思

反思，这两个字给我的感觉就是“检讨”，检查自身的不足之处。

我特别讨厌这种被“审视”的感觉，所以我那时又错过了与它发生联系的机会。

因为觉得“反思”没用，所以我不去做。所以错过了就是一辈子，损失是巨大的。

对于概念的不清晰认识，以自己的“短见”抵触着自己去成长、去学习，这就是给我一百万，我还死活不去捡。

自从写了今日剽悍，这也算是一天的回顾，算是小规模的“反思”。再加上今日一思，让自己能捕捉生活的美，发现更多的素材，到最后的周复盘、周得到，这都是各种定义上的反思，让自己看到自己清晰的成长，那一周都经历了什么。

通过记录下来，让自己不断地思考、实践、修正、思考，让自己回顾时都能看到更为立体的自己。

还有一种就是记录反思日记，写出问题，分析为什么会完成这个问题，并提出解决方案。相信这样的问题积累多了，自己的解题思路和方法会越来越好。

不知不觉由知道到现在实行，已经过去了两年，我不由得后悔自己为什么这么晚才开始。但是反念一想，有什么所谓，开始了就好，只要现在开始，一切还来得及。

不要怕晚，什么时候开始都不晚，只要开始了，那就是每天都在为自己“日进斗金”。这么好的事，怎能错过？

每天学起，每天坚持一点点，终将带来大改变。