1.每天都开心愉悦。每一次睡眠都是一次死亡，当我们醒来，便是全新的生命。只要活着，就要开开心心的，无论发生任何事情，都要保持心情的愉悦。这是生命的意义所在。想要改变，心情愉悦更容易发生。
2.出版人生的第一本书《60天成为瑜伽教练》。像我喜欢的日本作家村上春树一样，出版自己的第一本书，从此走上专业作家的道理。
2.体重保持在45kg以内。目前体重是50kg。3个月的时间减掉10斤左右，这个任务还算轻松。首先调整饮食结构，早餐主要吃混合果汁，午餐以谷物豆类和蔬菜为主。下午1点之后过午不食。每天喝足够的水。早早上床睡觉。每天跑步5公里+瑜伽+练腹。
3.护理皮肤。多喝水，多喝汤，保持心情的愉悦。皮肤在3个月之后会有质的改变。相信所有人的存在都是为了成全你的幸福。
3.每天中午睡午觉。让自己有充足的睡眠，良好的情绪。
4.成为瑜伽教练。让瑜伽改变自己的体态，让自己越来越有气质。目前身体最大的问题就是溜肩驼背，骶骨区域比较僵硬，大拜式的时候臀部落不到脚后跟。每天勤练瑜伽，改善自己身体的这些问题，让身体越来越舒展，内心越来越柔软。
5.存款达到7位数。今年财务状况最大的进步就是摆脱了所有的债务。之前使用的花呗借呗统统关闭。手里有多少钱，就办多少钱的事情。这彻底颠覆了我以前的花钱方式。心里很多的想法，但是看到钱包里剩下的不多的钱，那些想法也就仅仅停留在脑子里，慢慢的也就被淡忘了。更大的突破是每个月结束已经有了存款。
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