20170712-G163东京3组第2次小组会记录

20170712-G163东京3组第2次小组会记录

开会内容：

1.检视各自上一周的践行情况（每人90秒）

（亮点、问题）➕下一步

时间不够的欢迎大家以文字形式分享！

开会时间：6:30-6:50

开会地点：云之家

参加人员：邬教练，佐々木健一，任春菜，尹花，郑秀琴，李翔宇，孙秀莲， 曹艳春，韩梅，李寒冰，毕功，

会议角色：

主持人 ：佐々木健一

时间郎：郑秀琴

排麦大臣：尹花

记录大臣：毕功

@所有人 @すべて

关于每周一次的小组晨会的补充说明：

1、要求原则上必须全员参加;

2、若遇特殊情况允许请假;

3、在90天践行期内，请假次数不能超过三次;

4、请假由组长审批并告知班长和助教;

5、请假者，不能参与优秀学员评选;

6、要求所有学员必须以文字形式把所分享的内容进行整理提交给组内记录大臣;

7、若有异议，可提出申诉。

分享的越多、快乐越多！

－－－组长：佐々木健一

大家早上好！我先来分享下小组践行情况、今天为止我们共同坚持践行17天了！很多同学已经习惯了早睡早起了、我们3组的大卡成绩也一直保持着第一、大家给昨天的自己一个赞！上个星期、我们一起完成了梦想版、对自己的长期目标已经有了一定的认识、在这接下来的90天中我们要逐渐把目标转化成行动。

怎么做了？这个星期的大告诉我们了！计划-行动-总结-工具！首先我希望大家一起去开始试着实行

每日三问

今天我早起了吗？（大家做的很好！）

今天我做反思与检视了吗？

今天我的三只是什么？（我也没有做到、大家一起加油哦）！

－－－学员：尹花

我的这一周的反思和检视（晨会报告）

1，这周开始执行三只青蛙，我一直认为自己是有计划性的，但是每天的要做的事都记在脑子上，变得脑子混乱，有时也会丢三落四。可执行今日青蛙以后，每天早晨我会把今日要做的清单列出来，当然每天做的事情不止三只，所以再帅选最重要的，或者不能再拖延的事情，晚上睡觉时，再确认，感觉有达成感。

2，跟女儿执行问题上，还是不顺当，再调整中

3，感谢组长和教练的教导和三组同学们的配合。特别是组长工作忙，每次还个别提醒大家，让大家跟着党 （组织）走，不被淘汰 。谢谢大家，有这个团队，让我更努力

－－－学员：任春莱

第2次晨会分享--把易效能理念融进平常的生活中

1，无常是生活的常态：

    每三年重复一次的腰间盘突出症跳过往次发生的6月，在7月8号出现。事情经过让人哭笑不得，双手端着装有不到3公斤地瓜的纸箱，向前走了几步，停下。就这样一个简单的从动到静的动作，腰上传来“咔哒”一声，疼痛即刻从右腰眼窜出，瞬间布满后腰背。刚刚以为折磨我10年的诅咒解除了，最终噩梦还是与我同行。

2，感恩遇到东京3组同学：

    特别感谢组长佐佐木 健一同学的无私奉献精神和认真负责的态度。当我被腰疼击溃的时候，真的想放弃。什么践行，什么易效能时间管理，没有健康，一切都是浮云。周日的晚上，躺在床上，一边忍着腰背腿上的疼痛， 一边用手指无目的的刷着微信，分散着大脑对身体里那份疼的聚焦。点开组群， 看到大家发的梦想版，组长发来是否需要帮助的询问，每一条都令我感动。寒冷的冬夜，网络有温暖！微信上那一群充满正能量的同学们，与我为伴，助我成长。心定下来，我开始思考自己的梦想版。凌晨时分，我的梦想清晰明确的展现在眼前，一切没有想象的那么悲惨，不是吗？既然有梦想，它一定会实现！

3，一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生！

    这一次复发后的症状没有前两次那样严重，躺3天后，能下床走动，左腿和脚面的麻木也在可忍受的程度。为什么有不同的结果？原因应该是从去年7月开始的高温瑜伽，坚持在做。每一滴汗水，每一次拉伸，都没有白费。锻炼积累的成果，让我这次不用再面对复发后瘫痪在床半年的困境。 同时，这次复发警醒我，不能自欺欺人，正视身体的缺陷，无须挑战，放平心态，接受自己的不足，与其和平共处，人生前行的道路不会因为它变的坎坷不平。

4，下周执行：

•瑜伽4次课

•坚持早上一杯红糖姜水

•晨起打卡+3只青蛙

－－－学员：李寒冰

7/12晨会内容文字版

1.感恩：感恩组长的付出和大家的陪伴。

2.亮点：现在当脑子里有想法的时候，习惯于记录在某个地方，omi也好EX也好，反倒是有时候记录速度跟不上想法衍生的速度。

3.暗点：不知道是不是记录的影响，人好像傻了，我娘子都说我提前老年痴呆了，最近低级错误犯的特别频繁，像随手关灯这种。所以担心是不是自己在方法上出了问题，比如走极端了。

－－－学员：郑秀琴

交晚了，不好意思[囧]。

7/12晨会发言文字版

1.亮点：这周除了早起，与以前相比对时间的安排有一些些改善，星期一还能安排一次晨跑，我觉的是不错的开始，但一定要坚持下去。

2.暗点：️还没开始每天的青蛙与反思

️在晨会前没有写稿，要反省。

最后感恩组长的超级服务，和大家的陪伴！

－－－学员：孙秀莲

  尽管是借口，上完课第三天就开始出差，但的确是没能彻底贯彻制定的目标。第一次参加组会，觉得非常受益，不但了解了其他同学的进步，也知道了自己的不足。感谢组长不厌其烦的追踪和监督，不抛弃，不放弃，是组长的坚持让我们每个人都还在这个团队中与大家一起同行。以后会奋起直追，不掉队，与大家共同进步，一起完成各自目标，走完90天。

－－－学员：毕功

1.在这10几天的践行里，制定的90天三个目标在坚持做

2.但是用软件上还是感觉做的很不够。记录，排成，执行这三步的重要的第一步一直有问题，不能把大脑清空。现在还是只能把眼前的事件写下来，远景还没有真正想好。在以后的践行里，我觉得自己应该把大脑清空作为每天的一只青蛙。

3.感觉做的差很多，要在组长和大家的帮助下继续努力。

－－－学员: 曹艳春

1.执行的不是很好，虽然开始执行17天了，因为一直出差，上周才回来，虽然出差阶段有做到早睡早起，但是其他的都没有执行到位。

2.一定要说亮点的话，做到早睡早起了，出差回来以后，运动量达到计划量，还准备再接再厉。

3.太感谢我们这个团队了，特别是组长工作真的好负责，是大家感染并带动了我，剩下的73天跟大家一起进步。

－－－学员: 李翔宇

1.    工作有点忙碌的一个星期，没办法早睡。早上虽然也被闹钟叫起来打卡，打过卡之后都要继续睡半小时。。这就是小员工的身不由己。所以早睡早起不是我能控制的。

2.    星期日跟班长与组长进行了一次线下交流。跟组长聊了很多，受益匪浅。并且帮助我完成了梦想版。很感谢。之后争取能坚持跟大家一起走下去。

－－－学员:  韩梅

1.反思：由于自己事前准备不充分，造成小组会7分钟的延迟，很抱歉。同时也谢谢组长跟大家的帮助。

2.亮点：生活方面，养成了早睡早起，吃早餐的习惯。工具利用方面，对omni的基本功能+透视功能越来越熟练

3.暗点：关于运动方面，没法做到叶老师说的爱非坚持。所以每天步行5千，每周跑两次的90天目标执行的比较辛苦

－－－学员: 陶秀清

感恩，组长的全力付出和大家的努力

亮点： 可以去坚持每天做几件事了。每天都能坚持去健身房做运动，每天都能复习下日文一级

暗点：自己对未来的目标还没法做明确定位。感到迷惑（职业生涯方面）

－－－学员:  桜木翔

1.反思：陆陆续续开始繁忙起来，我们的晨会也没参加上，没跟上大家的脚步

2.亮点：开始到点不需要闹钟可以自然醒了

3.暗点：微信信息很多，易效能最好有一个好的APP来支持我们的每个组，每个班的交流和沟通·发表。每个星期会有一个新的功课，接下来的2个多月会有什么样的功课让我很困惑

以上