生活本是平淡无奇的，就像一杯白开水，不可能每天都有惊心动魄的事情发生，经常听到有人说：“生活真没劲”，在你觉得自己生活很无聊提不起劲的时候，可以给自己的生活增加点仪式感。
01 每天早上7点准时起床，准备早餐，步行上班。
从25岁开始，我就很少在外面小摊买早点了，且不说外面的早餐是否干净是否营养，我只是不想随便应付早餐。
“一日之计在于晨”，我早上一般会煮面条、煮小馄饨，如果想要喝粥的话前一天晚上就把米淘好，放入锅中，早上起来就有香喷喷的大米粥喝了。早餐30分钟、洗漱20分钟，7点50准时出门，步行40分钟到公司，这是一个热气腾腾的清晨。
02 一天八杯水，不仅限于白开水。
对于每一个上班族来说，喝水排毒是很重要的。如果只喝白开水，会觉得索然无味，不防自制一些花茶，不仅味道好、养生而且会带来一个好心情哦。
红枣枸杞茶，有改善贫血女生的面色苍白和手脚冰冷的效果；玫瑰花茶可以美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效；柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物等有害之物质排出体外，最主要还可以美白哟。
花茶的种类很多，各有各的功效，可以根据的身体和口味选择自己喜欢的花茶，这样一来，喝水就不是任务，而是一种乐趣。
03 午饭后散步半小时。
吃完午饭不要立即坐到电脑前，可以去外面走走，晒晒太阳。吃完饭如果立即坐一来，肚子上会长肉的，这就是很多女生明明很瘦，就是肚子上肉最多，而且肚子上肉是最不好减掉的。
很多白领上午半天眼睛都没有离开过电脑，刚好午休的时间，缓解一下眼疲劳，放松一下大脑，下午才能更高效的工作。
04 一个人的晚餐也是大餐。
我自从搬家之后，就很少在冰箱里囤菜了，我每天晚下班都会顺道去一次菜场，买一点新鲜蔬菜水果，很多人说一个人不想做饭，太麻烦了。
我的晚餐一般有：一盘蔬菜（西兰花、莲藕、土豆之类的）、一碗玉米粥、一盘酸奶水果拼盘。樱花系列的盘子、清新草绿色的桌布，晚餐对于我来说是一件很圣神的事情。其实做晚餐没有大家想象的那么麻烦，你每天可以花一个小时玩手机，为什么不愿意把这个时间用来做顿晚餐呢？
05 家务、学日语两不误。
我是一个日剧迷，每天可以看两集日剧，差不多一个半小时，但是我从来没有特意花一个半小时坐在那里看日剧。洗菜、做饭、刷碗、拖地、洗衣服的时候，我都把手机放在面前，看日剧练习听力，同时不耽误做家务。
06 练习瑜伽，不一定非要去瑜伽馆。
我之前在瑜伽馆学过半年瑜伽，现在基本都是在家铺个垫子自己练习，晚上9点到10点，做一个小时瑜伽，想要学新动作的时候，就在网上找找视频。我曾经跳过一段时间郑多燕减肥操，觉得这个减肥操适合夏天，出一身汗特别爽。
07 晚上写作半小时。
到了晚上非常安静，马路上的汽车喇叭声音少了很多，这样夜深人静的环境特别适合写作，心静下来，面对自己。每一次写作都是自我的整理，和自己的对话，想一想今天发生了哪些事情，今天自己过得开不开心。
当你觉得自己的生活没有干劲、没有激情的时候，不妨想一想如何给自己平淡的生活找一些乐趣。生活需要这些仪式感，在有些人看来这可能是装，其实他不懂，正是因为有了仪式感，才会觉得自己不是在应付生活，而是在享受生活。
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