一，本周作息
因为本周要值班，所以起床和睡觉都偏早。
发现早睡早起的感觉真是太好了，比早上赖床舒服多了！
二，本周生活感悟
1.提前每天按摩肚子，让肚脐眼变得温暖可以预防痛经。
2.建议中午成习惯——吃完饭就吃山楂！饭后就吃山楂，促进消化。
三，读书摘抄
1.今天看豆瓣里的一篇感情分享文章，很有感触，把自己最喜欢的两点摘抄下来：
1）婚姻真正稳定的基础就是物质，其次才是感情，真的要抓住这个男人唯一的方法就是掌握他的经济命脉，别问我怎么知道的。
永远要爱自己，爱自己是终生浪漫的开始。
不管多么热恋，多么熟悉彼此了，也要保留一点神秘感，和新鲜感。比如偶尔换一下发型，出去玩都好好打扮一下，有时候做个什么好吃的菜让他吃。总之不可能有人会随时对邋里邋遢不打扮，有公主病的人保持爱意。
2）情侣之间做错事要说对不起，收到礼物也要说谢谢，这样做的意义并非模式化的谢谢二字，而是时刻提醒自己这段感情并不是理所当然的，对方也在付出，也需要回报。不要一心扎进感情里，也不要吝啬到一句温情的话也不愿说，不要做太容易满足的伴侣也不要做难以取悦的伴侣。正视对方的情感需求，男人也会有脆弱敏感的时候，互相扶持多多沟通才是维持感情的最佳选择。
2.从公众号血钻故事里摘抄的文章段落：
“经常有读者，在后台问我，如何写文章？这个问题太复杂，但是，多读书、读好书肯定是必不可少的。这里为大家推荐一本，对我个人影响巨大的传统经典——《古文观止》。
余读《古文观止》，略有心得。
先秦文章古朴简约，白描叙事，其中战国策行文纵横捭阖，文采最佳；两汉文章首推史迁，雄浑孤愤，非汉赋花活可望其项背；独尊儒术后，行文多板滞，华章求诸野，竹林狂狷，桃源安然，两晋风流，六朝烟雨，以陶渊明为翘楚；唐宋天才辈出，星河灿烂，强中取强，当推韩愈，苏轼，欧阳修；唐宋之后，盛极而衰，至明文，除归有光沧浪亭记，其余皆不足观。
总体来说，《古文观止》文章200篇，千挑万选，但非篇篇经典，值得反复读的，不超过五十篇。话说回来，熟读这五十篇，便可登堂入室，领悟汉语玄妙。一技傍身，拿笔胡抡，混碗饭吃，不在话下。”
3.从混沌课程里听来的：
从最小尺度解决真问题，所有问题都是大小自相似。
4.混沌大学八字箴言：
思维模型+刻意练习。
四，本周读书情况
读完《跳出猴子思维》
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