1、感恩国际瑜伽日 姑凉们一改往日的低调，各种凹造型拍了很多惊艳全场的美照。所有的美好都是日常积累的结果呀。你为目标留下的每滴汗水都是他日顶峰相见的铺垫。姿态万千的你们，谢谢你我爱你。
2、感恩今日继续对照六项精进修为自我并放过自己。有的东西是踮脚可以够着的 有些是欲速则不达的，既为长期目标而执著，又为每个当下进步而欣喜。没有实现不了的目标，只有不合理的期限。今日克服畏难情绪晨练呼吸40+。觉察开口前的每句话是否从他人角度出发。提醒自己在每天要有付出不亚于常人努力的行为，积善行思利他，感恩，谦逊，理性，自省。无论情绪几多起伏，记得微笑。
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
清理 利他 种下好的种子 认真去做的时候 内心富足，那些小烦恼似乎都不值一提了
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