当我们还是个孩子时，我们就希望参与到其他的小朋友的游戏中。当我们被其他小伙伴拒之门外，我们会心生郁闷。这是因为人类在漫长的进化中，渴望与他人连接，渴望参与已成为天性。 这也是人类能群居的原因之一。
健康的人际关系离不开高品质的连接，连接包含两个方面，即对外界与对自己。连接自己离不开自我的评估与接纳，即与自己相处的品质(熟悉Robin的小伙伴常会听到“我与自己相处得很好”也是这样意思)。
能够连接他人是人际能力的基础，连接他人可以从两个维度发展，即认同感和给予。
当我们认同他人的同时就是发出一份邀请，邀请与对方建立连接，这有些像微信加你好友等你通过。所以不要吝惜你对他人的赞同、表扬、肯定... 在让对方感受到快乐的同时，也在提升自己的人际关系能力。
给予基于人性中的互惠原则，不要在意你给予或付出了就是吃亏了，事实上能够给予或付出的人内心是富足的，是有福的。给予他们并不一定是要巨大的价值，为他人提供便利同样也是给予，例如：替外出的同事接收快递、替快碌的同事打包午餐也是一种给予。
对于职场新人，我们初入职场，还没有达到能为大家提供巨大的价值的时候，可以先从“便利”的角度给予，建立与企业和同事的连接，所以勤快一些、热情一些是快速融入职场的重要技艺。当然高品质、可持续的连接，价值还是必不可少的。
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