有几天没日更了，这几天属于严重掉线中，和孩子发生了几次的争吵，由于这几天的熬夜加上之前的生病，儿子感觉到什么是很乏力和疲惫的，出现这种状况让他整个都是卷缩的，无兴致的，就只是摊在一个位置玩手机，而我看到这种状态的他，内心很不自在，感觉之前那个变成挺上进的儿子怎么不见了呢?同时也意识到自己这样聚焦孩子的缺点，只会让孩子越来越差，但是自己又忍不住不说他而感到自责，也许是因为学期越来越近了，但孩子的状况并没有假期中段的表现好而感到了焦虑。
同时间，孩子也是和我一样的感受妈妈怎么没有之前那么体谅我，无条件的爱我了呢，为什么我变得更好的时候要求会越多呢，我趴在地上的时候反而是没有太多要求的。也许他也是因为快上学了，内心的压力和焦虑又开始燃起了，很多的能量拿来消化内心的矛盾而呈现出无力感。
这几天我的表达充满了批判和指责，孩子的回答也是充满了愤怒和无奈。这个场景让我深深的感受到能量对撞的不和谐。
最近热播的《小欢喜》里面乔英子说她妈的第一段话让我觉得很有感触，大意是，妈妈对她时而宽松时而严厉，就像给了她一勺子糖，又打一巴掌的感觉，她都不知道什么时候妈妈又转变了，她很无措了，那还不如妈妈一直严厉呢。妈妈这种没有立场的对待孩子，让孩子很困惑，这种困惑的能量对撞都不比一直被压迫降低多少。这正是《接纳力》里海姥姥说的，划界限定规则，定的是父母要做什么，不要做什么，而不是去规定孩子。如果我们理清楚了自己，知道自己的界限在哪里了，不会变来变去了，那么孩子就在我们的界限内自由成长。
我强烈的感受到我内心的情绪躁动，这种躁动是隐藏在我细胞里面的，之前在我头脑的层面上我忽视了这种感受，甚至屏蔽了它，当我在各个方面都是顺利的情况下，这种躁动是安宁的，但是当不如意的事情接二两三的发生的时候，头脑CPU的处理速度赶不上需要屏蔽的速度，内在躁动的情绪又被激活了，而且会出现踢猫效应，把情绪往更坏的方向发展，随即眼里的别人，本来美好的进步的变成了应该，日常表现变成了缺点，而不足就变成了焦虑的源头。这种感觉让我很不舒服，有种必须解决的声音在我心底不断响起。我不能再继续骗自己了，我需要正视我的问题，我细胞上刻画的情绪印记，不是我自己上几节课，练习一下转念就能解决的，转念只能解决已经在表面上的情绪，但当我内心的负向力量死命往下拽的时候，我根本没有力量去做转念，但我知道我必须改变，我需要刻意练习，我开始做“引爆”的练习，把积累在自己身上的那些情绪在我有意识的情况下宣泄出来，而不是等到发生的时刻再做清理。
为何要回归已身就是因为人的不一致性会影响很多方面，孩子只是其中的一方，还有家庭，事业，人际交往等等，当自己内在的不一致在很多方面交织的时候，会出现骨牌效应，让自己陷入情绪的黑洞里。如果假装一致性，一直带着面具伪装自己，始终有一天会因为面具的不合适而脱下，那时脸已经被迫适应面具而挤压变形，是多么的面目狰狞，如果还不醒悟，重新再带上一个感觉似乎合适的面具，又会再一次扭曲自己，久而久之连自己的正面目都忘记了，也忘记了如何和心联结上，躯体没有和内心联结上，躯体接收到他人的信息也就是大脑的反应，而不是真正的联结，当人与人失去了联结，只剩下理论上的对与错，应该与否，道理，原则，规定，准则，这些都是机器人的程序可实现的，试问自己希望和一堆机器人一直生活共事么？真正的一致性，只有自己和自己的内心先联结，知道自己是谁，自己要的是什么，不要什么，才能和他人建立起联结，才能有机会双方建立起一致性的沟通最后达到成就彼此。
一方面在清理潜意识的情绪垃圾，一方面用感恩的眼光看待身边的人事物
今天带着孩子和他两个小学同学一起到广州，我上班，他们三个来玩的。孩子和另外一个同学背着背包，和我和另一个同学拿着拉杆箱。离开家的时候，我让爸爸帮我把箱子拿到楼下，这个动作儿子上心了，去到动车站，上下楼梯的时候儿子主动帮我拿箱子，如果有2段楼梯，儿子帮我拿一层，另一个同学帮我拿一层，很感赏两个孩子的负责，担当和友谊。
到了酒店我发现没有带电脑充电器，打电话回家给老公，老公不在家说回家帮我看，他回到家1点多还帮我找了充电器，问我要不要寄，感赏老公回家第一件事就是帮我找充电器。
也感赏自己能记录下这一篇日记，情绪的梳理，信念的转变，不可能是一蹴而就的，靠的就是一日复一日刻意的练习才能有所改变
感赏孩子在乏力的时候先和我说如果开学几天不适应，有点发懒的话要我一定要苦口婆心的劝他，帮他渡过过渡期。
网友评论