教练工作的重点是培养用户的觉察力、责任感和自信心。一个人如果不觉察自己应该负责，就不会产生高绩效。最好的方法就是对他“提出有效的问题”。
001 觉察心
什么是觉察？觉察是知道自己正在经历什么？我很生气和我知道我很生气，就是两种不一样的概念，后者属于觉察中。碰到难搞定的问题时，吐口气跟自己说，先把手头上的事情做好，也是一种觉察，觉察所处的无奈。
002 责任心
当我们真正接受，选择或者对我们的想法和行为负责时，我们对它们的承诺就提升了，我们的绩效也会提升。责任心还体现在一个人对目标的跟进上，也是靠谱的另一种表述，当说一个人靠谱的时候，实际上也说明这个人有责任心。
003 心态是关键
这次病毒事件，从别的角度来看，也是个人修身养性的节点。当大家都很焦虑的时候，可以在这个节点锻炼自己的心性，在焦虑的环境中处变不惊。
004 如果...会怎样
如果这个目标遇到的最大阻碍被解决了会怎样，你觉得是以什么样的方式解决的呢？当遇到不能解决的问题的时候，总会这样问自己。尔后把手头的事情做完后，坐下来好好分析。
005 目标
目标要清晰，可量化，可实现，阶段性。目标迷糊，造成行动路径也模糊，不管怎样，一样要有清晰的目标，这样才能围绕着目标做事。
006 现状
基于实际情况，做决定。现状分析的越透彻，基于现状就能更好的解决问题，接近目标。
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