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中午听樊登讲《高绩效教练》，虽然书的介绍中说，这是一本讲述高绩效教练该有的素质以及成为高绩效教练的途径的书，但是，在我看来，它也是一本很好的用来指导我们养育孩子和与别人沟通的好书。

听完整本书，回想起陪女儿成长的过程，我明白了一个道理：养孩子最重要的不是教她怎么做，不是说教，因为这一切的说教和要求都是外部的强加给她，她很容易产生抗拒心理。而真正的陪伴应该是用心激发孩子内心的潜能，让她自己意识到她自己才是学习、或是跳舞或是运动的主体，她才是那个应该解决自己问题的人。

这话听上去还是很抽象，具体怎么解释呢？举一个我陪女儿打羽毛球以及我自己学打羽毛球的例子吧。

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最近，五岁多的女儿开始迷上了打羽毛球，我就在网上买了一副儿童羽毛球拍，开始陪着女儿打。

因为她才五岁，握拍、发球、力度姿势等等肯定都不行，但说实话，像我这种业余的羽毛球爱好者，自己都是个半吊子，更别提要教别人呢。

我的做法是，完全不教她，就让她自己拿着拍子和球玩儿，想咋玩就咋玩。

最开始，是她看着我和她爸爸打球，慢慢地，她开始尝试着自己发球，一次两次三次实在发不出去之后，觉得很没意思，就吵着要跟我一起打球。我呢，就开始一个一个的给她喂球，发过去，接不到，掉地上，但她觉得这样很有意思。

慢慢的，一天两天，打了几天之后，发现她可以偶尔接到我的球了。再后来，多打了几天之后，偶尔她还可以和我对打三个来回。当然，这是极少数的情况，大多数情况都是发不过来、打歪、拍子挥空了等等。

反正我也不着急，正好我自己喜欢打球，下班时间也要锻炼，就陪着她慢慢玩。越玩女儿越有兴趣，进步的也很快。

因为考虑到经常晚上下去打球视线很不好，前两天我在网上买了几个发光的羽毛球，晚上在小区里打，羽毛球在天上飞来飞去，有各种光亮，女儿更开心了。这不，昨天刚打完一小时，还念叨着说没玩好，今天还要我陪她打。

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由此让我想到我自己练习打球的事儿。

记得几年前，开始学习打羽毛球的时候，我的技术很烂，刚入门，而我师傅，一个94年的小伙子，羽毛球打到在我看来已经很专业的级别了。按道理说，一个很专业的人跟一个啥都不会的人打球是很无趣的，但他一点都不嫌弃，就这样一天一天的陪着我打，给我喂球，渐渐地，半年，一年之后，我的球就越打越好了。

相反，是我老公陪我打球，更早的时候，我对乒乓球开始有兴趣，学着打，我老公天天陪着我打球，每次打球的时候都会闹点小不愉快，因为他总是喜欢指导我。“这个球应该这样接”，“刚才那个球的接球方式不对”，“你的握拍方式要改”“打了这么久，你怎么一点进步都没有”……诸如此类，就是他常常喜欢说的话。久而久之，我原本很好的打球兴致也没了。

为什么会这样呢？

《高绩效教练》里面的说法是，人们天生有一种自我保护的意识，当别人告诉你应该怎么做的时候，你往往会找出特别多的理由抗拒。你下意识的认为别人不了解你的情况，不能感同身受，甚至你会认为别人站着说话不腰疼。

比如，领导告诉你应该这样的做的时候，你内心往往想的是，凭什么要这样做，即便你确实按照他的方式做了，一旦遇到问题，你第一时间想到的还是这是领导让我这样做的，有问题就推给他。而不是你内心想去做这件事，但事实上却是，真正应该解决问题的人应该是你自己，不需要别人给你答案，应该是在别人的引导下，你发自内心的思考解决的办法，这样你才能全力的执行。

你看，本质上，不是外界要求你、指导你怎么做，而是你要从外界的引导中，从内心深处意识到你自己应该怎么做，这样才能全身心的去做好这件事。

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而我自己在陪伴女儿成长中，也真切的发现：越是我花大力气督促她学，逼着她学，希望她能学好，希望她早早的去努力学的东西，比如英语，她反而越反感，越不愿意学。而在舞蹈、打球和跑步这几项我完全没有任何期待，不督促、不催、不过分关注的事情上面，她却学的非常好，时常兴致勃勃的给我讲她学习的成果。

你看，这就是事实啊。

为什么会这样？正如书中所说，谁都不希望在监督和压力下学习、工作，但指导就会让你的孩子感觉到是指责，而指责就会引起防卫，防卫会降低自我觉察力，就很难让她内心觉醒。

那怎么办呢？回到文章开头说的，这是一本讲述高绩效教练该有的素质以及成为高绩效教练的途径的书。那作为父母，如何成为一个高绩效的教练，如何引导孩子？

书中给出了三步：

第一，提出强有力的问题，从而了解孩子的感兴趣的领域，这个过程中要避免引导性的问题和批评。

第二，积极倾听。关注别人的回答，措辞和语气。

第三，用GROW模型，即目标设定（Goal）、现状是什么（Reality）、你有什么选择（Options）、你将会做什么（Will）

以此来一步一步的激发孩子的内心意识的觉醒，激发孩子的潜力。