不知道是不是前半个月太自律的缘故，压力大却又乐观地顶住了压力，好好生活。感谢《生命的重建》让我爱自己。瘦了6斤，每日认真学习，控制饮食。但组会汇报完后，似乎一个枷锁被卸下来了，就一直提不起精神做正事。老想吃零食看剧，似乎又回到了上个学期的摆烂状态。
我真的体会到了什么是“自律才自由”。我发现我摆烂的时候，更像是一种逃避，让我时不时内疚与不安。内在的情绪被积压着，羞于示人，但却悄悄怂恿你去追求着低级快乐（暴饮暴食、追剧、玩、购物消费、刷手机等）。
好，那就分析一下背后的情绪吧！【事件-感受-角度转换】
1、老板放养事实。你感受不到关心，甚至有些寒心。所以报复性地玩耍，似乎是给老板学的一样。但是，你是给自己学的。这样可以锻炼自己的自主性。积极一点想，他虽然不能提供指导，但是可以提供资源和链接，自己争气，也可以用好这块跳板。
2、同辈压力。感觉同龄人组会都有结果和成果，自己没有。觉得自己好差劲，好没勇气，一直在躲避主要矛盾，比如不敢跑代码啥的，还用战术上的努力掩盖战略上的懒惰之类的。但是。你相比他们，也有自己的优点，你也不愿出卖自己的灵魂。大家都强，都努力，对你而言也是种督促，从全社会竞争的大环境来讲，宁可你所在的小环境强吧。还是，像大家学习吧，不管是什么方面。
3、科研继续迷茫。不知道往哪走才是自己的梯度方向。像《认知觉醒》里说的那样，不如先依靠直觉，先去着手做一件事更重要一些。而不是理论应该xxx。焦虑其实就是模糊，而模糊的反义词是具体。不论怎样，还是先从事一些具体的任务吧。兼顾老板要求与自己想补救的东西，指哪打哪。
晚安！
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