这本书的作者是一位心理治疗师，叫菲里帕.佩里她曾经治疗过很多亲子关系产生的问题，并让它们恢复正常。
本书中，作者主要教我们如何使亲子关系变好，让孩子可以在和谐的关系中成长。
俗话说，言传不如身教。我们要常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。
作为家长，不良的心态：缺乏信心、悲观、过度保护、时刻担心等，都会影响亲子关系的质量。比起这些，还有更影响我们的是，上一辈父母在我们身上留下来的影响。
我们可以回顾过去，将原生家庭中发生事情做完后，把不愉快通通都忘记。只留下积极影响的回忆。
通常在我们对孩子发飙时或激动时，是因为孩子的行为可能触发我们过去的绝望、渴望、孤独等，所以，会不知不觉地直接发飙，或陷入沮丧，或开始恐慌，而不去试图理解孩子的感受。
有时，被触发的过往感受可以追溯到好几代之前。
当你的孩子表现出类似你小时候的行为时，便触发了你以前的感受，导致你情绪激动，甚至吼叫。
我们可以通过练习管理自己的情绪，当下次孩子又令你发火时，别再立马做出反应，而是先停一停，冷静下来，再站在孩子的立场上看问题，正确地指引他们。
当然，现实生活中，我们很难克制自己内心的怒火，但是我们必须要做关系破裂后的修复。首先要努力改变自己的反应，找到触发情绪的原因，可以通过言语道歉，修复亲子关系。
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