在以往的记录和叙述中，总是会回避使用‘我’的主观。但却发现很多时候，在看待与对待环境时，每个人都是从自我的认知与维度去感知的。恰恰是这样的主观，让存在有了更多可能性，也有了更多的碰撞。在碰撞、反思及成长里，我学着慢慢拼凑原本的自己。

Embrace 

接  纳

01

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想起曾经对自身的伤害与怨怼，便是对自我的不满足不接受。或者说无法确定，一些特性能得以完护。于是，隐匿在人群中，不被发现。所谓隐匿不过是一种自我保护。怕受到伤害，也觉得不被接纳。一个人得到接纳的信号，才会放下心来展现真实的自己。展现就像晾晒时用的篾盘，让光和空气透进来。

这些透过来的光，便一一映射出自身的不完善，或说作常规意义上的缺点。我想全面是一件难得的事，有时见人接人待物周到，有理有节，不忽视，不轻慢。这样的温润和相宜难得，需要很深刻的学习和持戒。最近总是发现不一样的自己，比如我并不乖巧，也不温和，甚至敌对性很强，说话直接。有时有怒火，不刻意压制，只是尽量不让这些不好的情绪伤到人。慢慢学着平复，在进行中平复。与其在一旁设想消磨，不如直接面对和行进。

希望自己能站在阳光之下，把心里的事儿都拿出来，晾一晾，晒晒太阳。空闲之余，再伸个懒腰。对他人的态度，看法，评论早已没那么在意。看到一句话，所谓眼前的真实存在，未必不是楚门里的世界。当然，也并非完全的不在意。但本能会带着自己，尽管这是一种冲动。但克制又何尝不是冲动呢。

人与人的互动，结论大多是被接纳或不被接纳，被喜欢或不被喜欢。不喜欢的对立面不一定是讨厌。就算被讨厌又如何呢？如果一个人因为对方没有遂了自己的心意就产生厌恶之感，那被讨厌应是早见之喜。否则，岂不是相处越久，越不便宜。讨厌一个人需要时间和精力，如果一个人深刻地讨厌着你，或许说明你的存在值得别人花费时间了。也或许那人更需要一些时间来与自己和解。

Observe

观  察

02

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情绪容易让人习惯性地沉湎和坠陷。用意念把自身拉回现实与此刻不易。比如上课走神，越是说不要走神，就越是听不到老师的讲述。对自己轻柔一些，‘小X，你在走神哦。’大脑便会自动的回归到此刻和当下。不过事后总是要想一想其根本原因。

沉浸在欢喜里也是必要的，乐极生悲大概是告诫人在得意时不要忘形。快乐和苦痛总是携手而来，单要哪一个都不行。喜忧参半，得失参半，参半这个词便很妙了。总是处在一种微妙的平衡当中。难过的时候便难过，开心的时候便开心，一心一意，不作他想。不过，坏情绪总是不长久的。因为忧思没有尽头，任何事物的发展都存在风险与变化。如此想来，这一生若都是如此过，多少有些不值当。让人直叫委屈。

对自己有意识，便对环境也有了意识，这样天地可宽。观察自己，观察他人，也观察一草一木，一丝半粟。《红楼梦》里曹雪芹有一首[杏帘在望]：

杏帘招客饮  在望有山庄

菱荇鹅儿水  桑榆燕子梁

一畦春韭绿  十里稻花香

盛世无饥馁  何须耕织忙

人身难得，环境难得，意识更是难得。此时，天高气爽，且略坐须臾，闻一闻这十里稻花香。

Believe

相  信

03

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这个世界本没有对错的，只是有些时候损伤了大或小部分群体的利益（法律层面除外）。因此无需评判，在不伤害的前提下，按照自身的习性存在便好。即使真的做错了，改过，不再犯便好。总是按照平均值与他人去比对，便是对自身的个体性进行抹杀了。我想我们这里的小孩总是被教育着，要和大多数人对齐，保持一致。可是人与人的花期不同，只能两地栽，各自开。

生命可贵或许在于它的有限。须臾几十年。不如按照自己的节奏生长，量体裁衣，最相宜。德不配位，潜龙在渊，许是积累的不足够。实力的积累也好，福报的积累也好，总是要一点一点来的。事物发展与平衡的此消彼长，也是对应变的磨砺。任何阶段的生命都不大容易，总归是得到的时候感叹要珍视。若是得不到，也不必在意，现下有的或许已足够。

Satisfy

满  足

04

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或许我偏对精神满足，因此才会常常觉得与肉身分离，处于他时空。慢慢发觉，人的肉身也需要被满足。吃好吃健康的食物，偶尔放肆。欣赏美的事物，但不必占有。让肉身得以休憩，不违背自己的力行。

欲望的禁锢里总是透着一种张力。在克制与满足之间诠释人的真实。我并非没有对愉悦与舒适的察觉，只是暂时封闭了。对享乐总归有耽于的戒备。禁锢也是要招致反噬的。想到参半二字，便觉得不必主观介入，任其发展与行进。

摘句“我总结我的人生，觉得太少唱歌喝酒和跳舞。”