记录快乐

记录快乐，是从19年五月一号开始萌生的想法。因为有一段时间发现自己变得很不开心。

然后想起了一个小故事。讲两个朋友吵架过后，A朋友在沙滩️上写下对B朋友的不满。但是当B朋友做了对A朋友有帮助的事时候，A就在石头上刻下这些事迹。别人问A 你为什么这么做的时候，A说，我希望那些不愉快的事情，可以随风飘散，但是那些值得纪念的事情，可以永久的留下来。受这个故事的启发，我也想记录下那些日常生活中，很微小的幸福和快乐，留作纪念。因为想日子每一天都是快乐的回忆。

从五月到八月，四个多月，差不多认真记录了一百天。虽然日子依然忙碌，也有闹心的时候，但是那些快乐还是被完整的保留了下来。

譬如，森林公园一日游，瞅见被阳光照耀下的山峰和榕树，都闪着希望的光。

譬如，充满豪情斗志的时刻。

譬如，晴朗日子，抬头望湛蓝天空和洁白云朵，连风吹过来都是温柔的。

譬如，身边朋友给的小小关怀和鼓励。譬如，跟家人在一起相聚的乡间时光。

譬如，陌生人善意的提醒。

譬如，学到新知识的喜悦。

譬如，得到朋友的认可。

譬如，好友之间交流的愉悦。

譬如，为家人朋友准备小礼物和惊喜的快乐。

譬如，休闲时光，看一部电影，还有午间在书店阅读的满足感。

譬如，穿上跑鞋运动后分泌的快乐多巴胺。

总结这些让人快乐的因素。就是爱他人也爱自己。跟家人，朋友保持良好的关系。保持善良，热情，积极，上进。用心感受大自然和运动，规律作息，健康饮食带来的良好循环。在平凡的生活，找到一抹阳光，享受每个当下。

接下来，也插入一些《我的快乐100条》中的部分记录，跟大伙分享。希望你们也能找到属于自己的小快乐，并可以很好的记录。因为这些真的是小宝藏哟。

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