记录快乐,是从19年五月一号开始萌生的想法。因为有一段时间发现自己变得很不开心。
然后想起了一个小故事。讲两个朋友吵架过后,A朋友在沙滩️上写下对B朋友的不满。但是当B朋友做了对A朋友有帮助的事时候,A就在石头上刻下这些事迹。别人问A 你为什么这么做的时候,A说,我希望那些不愉快的事情,可以随风飘散,但是那些值得纪念的事情,可以永久的留下来。受这个故事的启发,我也想记录下那些日常生活中,很微小的幸福和快乐,留作纪念。因为想日子每一天都是快乐的回忆。
从五月到八月,四个多月,差不多认真记录了一百天。虽然日子依然忙碌,也有闹心的时候,但是那些快乐还是被完整的保留了下来。
譬如,森林公园一日游,瞅见被阳光照耀下的山峰和榕树,都闪着希望的光。
譬如,充满豪情斗志的时刻。
譬如,晴朗日子,抬头望湛蓝天空和洁白云朵,连风吹过来都是温柔的。
譬如,身边朋友给的小小关怀和鼓励。譬如,跟家人在一起相聚的乡间时光。
譬如,陌生人善意的提醒。
譬如,学到新知识的喜悦。
譬如,得到朋友的认可。
譬如,好友之间交流的愉悦。
譬如,为家人朋友准备小礼物和惊喜的快乐。
譬如,休闲时光,看一部电影,还有午间在书店阅读的满足感。
譬如,穿上跑鞋运动后分泌的快乐多巴胺。
总结这些让人快乐的因素。就是爱他人也爱自己。跟家人,朋友保持良好的关系。保持善良,热情,积极,上进。用心感受大自然和运动,规律作息,健康饮食带来的良好循环。在平凡的生活,找到一抹阳光,享受每个当下。
接下来,也插入一些《我的快乐100条》中的部分记录,跟大伙分享。希望你们也能找到属于自己的小快乐,并可以很好的记录。因为这些真的是小宝藏哟。
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