面对失去

生活中，我们常常会面对失去的痛苦。爱情的流逝，婚姻的决裂，亲人之间的阴阳两隔，丧子之痛……甚至爱宠的离世，很长时间徘徊在彷徨迷惘中走不出来，而深刻的疗愈之路，就是要意识到失去以及面对失去的行为产生的后果，最终对自己满怀同情与爱，迎接全新的自己。

今天，我花了整整一天时间读完了《心的重建》，写了近4千字的笔记和感悟。当爱人做好饭菜，我们围坐在餐桌旁，他问我要不要热汤……整个人忽然就被淌入心底的幸福填满。我像看到几年前，也是在这个房间，那个白天如陀螺旋转，还要时刻掩饰自己情绪崩溃不被撞见，夜里蜷缩在墙角一隅，挣扎在不断自我否定、怀疑，泪流满面的绝望女生。我迎着饭菜的香气，微笑着看着她，心里默默地说：因你始终不灭的“自爱”，所以一切都是值得的。

所以疗愈之路贯穿始终的原则是：尊重爱，并且自爱。

我们终其一生，所有的奋斗与挣扎，都是在治疗过往一切生活所给予的伤痛、不解与对世界不停冉起的绝望与希望。当苦痛来临，主动寻求疗愈和成长，是缔造全新自我的开始。