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经络操(转发)

经络操(转发)

作者: 王海艳 | 来源:发表于2017-05-13 22:27 被阅读0次

    第一节:双击小鱼际:疏通小肠经和心经。

    第二节:双击大陵穴:疏通心包经。(左右互换手拍打)

    第三节:双击合谷穴:打开大脑开关,大脑微循环开关。(正反面交叉做)

    第四节:内关穴:心脏的开关。(左右手都拍)

    第五节:削拍手指尖:手指尖有六条经络,可以打通六条经络。(左右手互换削)

    第六节:拍打曲池穴:这里有三条经络:肺经、心包经、心经(用空心掌击打,(左右手互换击打)

    第七节:捏腋下淋巴

    第八节:拍打手背:手背的反射区就是我们背后的膀胱经及脊柱(左右互换手拍打)

    第九节:拍打手的阴面: 第十节:拍打手的阳面:

    第十一节:拍打脖子:四个腺体:甲状腺、淋巴腺、唾液腺、舌下腺。(双手交换击打)

    第十二节:风池穴和大锥穴:(空心掌双手交换击打)

    第十三节:肩井穴:掌管人的唾液(用右手拍打左面,左手拍打右面)。

    第十四节:拍打耳朵:温补双肾(用双手拍打双耳)。

    第十五节:拍打眼窝(用右手拍打左眼,左手拍打右眼)。

    第十六节:拍打面颊(用双手拍打面颊)。

    第十七节:拍打头顶的百会穴(空心掌左右手互换拍打)

    第十八节:拍打玉枕穴:这里是情绪抑郁、郁闷的开关(空心掌左右手互换拍打)

    第十九节:太阳穴:两侧的胆经(用双手拍打两侧)

    第二十节:拍打胸肌(双手交替击打)

    第二十一节:拍打乳下侧(用双手拍打两侧)

    第二十二节:拍打带脉(用双手拍打带脉)

    第二十三节:拍打腹部勾(用双手拍打两侧)

    第二十四节:拍打双腿内侧(用双手拍打两侧)

    第二十五节:拍打胆经(握拳敲打从上往下敲打四下为一个节拍)

    第二十六节:拍打后腰部(空心掌拍打后腰部)

    第二十七节:拍打环跳穴(双手握拳击打环跳穴)

    第二十八节:拍打膝盖(用空心掌拍打膝盖)

    第二十九节:拍打腿后面的膀胱经(用双手拍打两腿后)

    第三十节:拍打腿部正面的胃经(用双手拍打两腿正面)

    第三十一节:拍打委中穴(用双手拍打)

    第三十二节:拍打小腿的侧面(用双手拍打两小腿正面)

    第三十三节:拍打小腿的内侧(用双手拍打两小腿内侧)

    第三十四节:拍打腿后面的小腿(用双手拍打后小腿)

    第三十五节:拍打太溪穴(左右脚换拍打)

    第三十六节:拍打涌泉穴(左右脚换拍打)

    第三十七节:拍打脚心(左右脚换拍打)

    第三十八节:拍打脚指(左右脚换拍打)

    第三十九节:削拍脚背面(左右脚换拍打)

    第四十节:拍打脚腕(左右脚换拍打)

    第四十一节:拍打脚后跟(左右脚换拍打)

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